Wie man schwimmen, während Ihre Periode

Ihre monatlichen Freund ist gekommen und Sie Pläne an den See mit deinen Freunden zu gehen. Es bedeutet nicht, Sie zu stornieren oder eine Ausrede , warum Sie nicht schwimmen können. Sie können gehen und genießen , während sie über Rundum-Sorglos- Periode. Anleitung
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einen Tampon tragen. Ein Polster saugt nur das Wasser , während Sie schwimmen und kann eine peinliche Situation führen, wenn Sie aus dem Wasser zu bekommen. Wenn Sie keine Tampons verwendet , versuchen Sie trägt ein für ein paar Tage , bevor Sie Ihre Periode schwimmen, während .
2

entfernen , nachdem Sie den Tampon schwimmen und ersetzen sie durch eine neue. Dies verhindert, dass die Chance der Entwicklung einer Pilzinfektion aufgrund von zu viel Wasser, während Sie sich um Faulenzen .
3

Essen Sie viel Protein im Vorfeld der Ausflug. Cramps kann schmerzhaft sein und Protein können helfen, einige der Krämpfe zu beseitigen von Ihrer Zeit .
4

Trinken Sie viel Wasser , um Wassereinlagerungen zu vermeiden. Dies hilft Ihnen, sich wohl fühlen in Ihren Badeanzug und es kann auf der Periode , die viel einfacher .
5

Kick den Koffein Gewohnheit, während Sie auf Ihrem Zeitraum sind zu machen Schwimmen gehen , während , wenn Sie gehen wollen Schwimmen. Dies hilft dabei, einige der Schmerzen in der Brust und Stimmungsschwankungen, die Ihre monatlichen Fluss begleiten können .
6

Übung oft und vor allem vor dem Schwimmen gehen , während mit der Periode. Regelmäßige Bewegung hilft, mit den Beschwerden des Krämpfe und andere Symptome , während Sie Ihre Periode haben . Diese Dinge können einen Schraubenschlüssel in Ihren Aktivitäten am See oder Pool zu werfen und Sie können sie mit einem gesunden Workout-Regime zu bekämpfen.


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