Tennisservice kann eine Herausforderung sein, So können Sie es verbessern

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In einer Sportart wie Tennis , Service ist alles. Ein Service ist etwas, mit dem Sie beginnen, und wenn Sie nicht in der Lage sind, richtig zu dienen, dann kann das Spiel nicht fortgesetzt werden. Im Tennis, Jedes Mal richtig zu dienen, kann eine große Herausforderung sein.

Bis zum Datum, Auch Top-Tennisstars haben es schwer, ihren Aufschlag 100 von 100 Mal richtig zu machen. Ein Service im Tennis ist sehr technisch und sollte gut erlernt werden.

Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Ihren Service zu verbessern und zu korrigieren:

1. Haltung

Die richtige Haltung ist sehr wichtig. Wenn Sie Rechtshänder sind, Ihr vorderer Fuß sollte zum rechten Netzpfosten zeigen und der hintere Fuß sollte parallel zur Grundlinie stehen. Für Linkshänder, Es ist der linke Fuß, der vorne ist.

Die Zehen deines hinteren Fußes sollten mit der Ferse deines vorderen Fußes ausgerichtet sein. Dies gewährleistet volle Stabilität, sobald Sie Ihren Schwung für Ihren Aufschlag einleiten.

2. Griff

Einen kontinentalen Griff beim Aufschlag zu haben ist am meisten bevorzugt. Spieler, die a . verwenden Vorhand beim Servieren greifen, ihre Fähigkeiten, den Schläger richtig zu schwingen, einschränken.

3. Entspanne deinen Arm

Die meisten Spieler neigen dazu, den Schläger sehr fest zu halten, wobei viel Spannung durch ihren Arm und ihre Hand fließt. besonders zu Beginn ihres Schwungs. Halten Sie beim Servieren einen entspannten Arm.

https://web.archive.org/web/20210812012222/https://www.youtube.com/watch?v=CXgfNBnetzQ

4. Beginnen Sie langsam

Sich zu Beginn Ihres Dienstes schnell zu bewegen, kann kontraproduktiv sein. Dieser Fehler wird von vielen Spielern gemacht. Dadurch, Spieler neigen dazu, ihren Schläger zu früh zu heben, was das Timing und den Rhythmus, den man zu schaffen versucht, durcheinander bringt. Hier ist es wichtig, langsam anzufangen und dann das Tempo zu erhöhen.

5. Zielen Sie auf das Ziel, das Sie vor Augen haben

Das Anvisieren eines Ziels während des Aufschlags ist entscheidend. Spieler neigen dazu, während des Aufschlags zu vergessen, auf das Ziel zu achten, das sie vor Augen haben. Dies kann zu einem schlechten Service führen. Wo der Ball hingehen soll, sollte Ihr Fokus sein.

6. Verwenden Sie Ihre Schultern

Die Schultern sollten sich beim Servieren richtig drehen. Spieler, die dazu neigen, ihre Schultern nicht richtig zu drehen, führen dazu, dass sie beim Aufschlag nicht die maximale Kraft erreichen können.

7. Ball richtig werfen

Das Werfen des Balls beim Servieren sollte perfektioniert werden. Oft kommt es vor, dass der Ball an einer Stelle geworfen wird, die höher ist als gewünscht. Es ist wichtig, einen konsistenten Wurf zu entwickeln. Beim Aufschlag ist es entscheidend, sich der Richtung des Balls bewusst zu sein.

8. Beschleunigen Sie am Kontaktpunkt

Das Tempo ist alles beim Servieren. Man sollte seine Schlägergeschwindigkeit erhöhen, damit der Ball gerade so vom Schläger explodiert. Dadurch entsteht maximale Leistung.

https://web.archive.org/web/201120184459/https://www.youtube.com/watch?v=iUH6KJ2TBa8

9. Vermeiden Sie Kniebeugen

Viele Spieler nutzen ihre Beine, um mehr Kraft zu erzeugen. Sie neigen dazu, Kniebeugen zu machen, um mehr Kraft zu erzeugen, anstatt ihre Hüften zu benutzen. Dies führt zu Unzulänglichkeit des Dienstes.

10. Lande im Hof

Während Portion Sie möchten eine Bewegung nach vorne und nach oben haben und auf dem Platz landen. Den Körper so in Schwung zu bringen, führt zu einem erfolgreichen Aufschlag.

Sehen Sie sich dies an, um zu verstehen, wie Sie richtig dienen:

https://web.archive.org/web/201119022340/https://www.youtube.com/watch?v=6aPfX-hIOqc

Fazit :

Service im Tennis ist der wichtigste Schlag. Es zu meistern ist ein großer Schritt zum Erfolg vor Gericht.

Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

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