Wie kann Spur Runners Math

? Spur Läufer nutzen Mathematik in ihren Renn-und Trainingsprogramme. Spurlaufist ein Wettkampfsport . Der Schwerpunkt für die Spur Läufer ist auf die Leistung und Mathematik bei der Bestimmung Leistungsniveau eine wichtige Rolle spielt . Für Elite-Athleten , in dem Bruchteil einer Sekunde Materie, die Mathematik in der Sportwissenschaft kann entscheidend zum Erfolg sein. Anleitung
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Holen Sie sich das Tempo richtig oder Abgang mit einem schlechten Ergebnis . Bei Track -Rennen von 400 meters/440 Meter oder mehr, ist Tempo Urteil von entscheidender Bedeutung. Läufer, die sehr schnell in den frühen Stadien laufen eher schlecht , als sie in der Nähe der Oberfläche verlangsamen. In längeren Rennen , Müdigkeit macht es schwierig, einen Wettbewerber Sprint Fertig entsprechen. Als Beispiel würde Läufer mit einer Bestzeit 5000 meter/3-mile Zeit von 15 Minuten Probleme haben, wenn sie konnte die ersten zwei Runden in weniger als zwei Minuten.
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Mit Tempo Urteil Rennen bestimmen Taktik . Bei längeren Bahnrennen , Konkurrenten verwenden eine Vielzahl von Taktiken von gleichmäßigen Tempo auf jeder Runde , Mitte des Rennens Stöße oder langsamen Start und schnellen Abgang. Das Verständnis der Wettbewerber wahrscheinlich Taktik kann helfen, ein Läufer -Plan eine Rennstrategie . Ein Artikel in der Mathe- Forum , Go for Gold , zeigt, wie Trainer können Rennstatistikenfür eine Reihe von Konkurrenten zu analysieren , die Taktik für ihre eigenen Läufer ( Referenz 1) vorzubereiten.
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Stellen Geld für die Bedingungen auf der Strecke. Zeitschrift " Peak Performance ", berichtete die Erkenntnisse von Dr. LGCE Pugh auf Windwiderstand beim Laufen. Pugh berechnet, dass die Energiekosten der Überwindung der Luftwiderstand in einem Tempo von 67 Sekunden pro 400 Meter war etwa acht Prozent der Gesamtenergiekosten ( Referenz 2). Eine Schule Mathematik -Website, Motivieren , beschrieben eine Reihe von Bedingungen, die Leichtathleten , wo die Studenten könnten Mathematik verwenden, um Änderungen in der Leistung zu berechnen. Unter den Themen waren die Auswirkungen der Höhe auf die Leistung und den Einsatz von stromlinienförmigen Hauben , den Luftwiderstand zu überwinden ( Referenz 3).
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Zug für Ihre Ziel Leistung durch Mathematik zu Sitzung Geschwindigkeiten berechnen. Intervall-Training ist ein beliebter Weg , um die Geschwindigkeit Ausdauer für Veranstaltungen von 1.500 m /1 Meile zu 10.000 Meter /6 Meilen zu erhöhen. Athleten arbeiten, ihre Durchschnittstempo für eine Ziel Endzeit und führen eine Reihe von Intervallen im Renntempo . Für eine 1.500 Meter Veranstaltung, bei der der Läufer in einer Zeit unter 4 Minuten mit dem Ziel , könnte die Sitzung sechs Mal 400 Meter in 60 Sekunden für jede Trainingsrunde sein .
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Nutzung der Sportwissenschaft , Ausbildungsprogramme zu optimieren . Läufer können Herzfrequenz-Messgeräte verwenden, um verschiedene Trainingseffekte zu erzielen. Laufen in einem bestimmten Herzfrequenz -Zone für eine bestimmte Zeit kann helfen, Läufer Laktattoleranz zu verbessern - ein wichtiger Faktor bei der Streckenrennen . Die Website beschreibt Polar Trainingszonen (Bezugs 4). Elite Ausdauersportler nutzen die Sportwissenschaft zu berechnen und zu verbessern, Wettbewerbsfaktoren wie etwa der Anteil der maximalen Sauerstoffaufnahme , als Dean Hebert , erklärt in "Die Lauf Welt entsprechend Dean " (Referenz- 5).
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berechnen altersbedingte Leistung. Ältere Läufer deren Leistungen sinken natürlich mit dem Alter können ihre Zeiten mit jüngeren Läufer vergleichen mit einem für die World Masters Athletics entwickelte System (Bezugs 6). Geben Sie die besten Zeiten und Alter, und das System nutzt mathematische altersbedingte Zeiten zu berechnen . Ein 65 - jähriger Mann läuft 5 Minuten für die 1500 Meter ist das Äquivalent von 3 Minuten 46 Sekunden , eine Elite- Zeit, die 91 Prozent seiner Altersgruppe repräsentiert Leistung läuft.


[Wie kann Spur Runners Math: https://de.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1001017541.html ]