Einführung des 'Speedo Fit'-Trainings mit Team Wiggle

"Warum bin ich nicht schneller?"

Diese Frage habe ich mir im Laufe des Jahres 2016 oft gestellt. Ich fühlte mich auf dem Motorrad nicht stark und mir fehlte die Kraft, um großartige Rennergebnisse zu erzielen. Ich wusste, der Grund dafür war, dass ich in diesem Winter keinen Plan hatte.

glanzlose Sitzungen 2 oder 3 mal pro Woche; ein paar Fitness-Sessions hier und da; Ich glaube, ich habe sogar einen Lauf versucht. Sagen wir einfach, dass ich nicht viel Fortschritt gesehen habe…

Ich habe letzten Juli einen unserer Wiggle-Blog-Posts gelesen und bin auf den Speedo Fit Plan gestoßen. Erstellt mit Ritchey Porte (der später an diesem Tag Chris Froome in Le Tour auf den Gipfel eines Berges schlug) versprach es, die Radfahrleistung zu verbessern, mit vielen anderen gesundheitlichen Vorteilen.

Es hat sich für mich zu einer persönlichen Herausforderung entwickelt. Um fitter, stärker und komfortabler auf dem Fahrrad zu werden; während Sie sich auf einen ganz anderen Sport einlassen.

"Aber ich bin kein Schwimmer. Ich bin Radfahrer..."

Die Sorge, die ich hatte, war, dass ich keine Schwimmerfahrung hatte. Ich konnte es von einer Seite des Beckens zur anderen schaffen; aber was das Absolvieren einer richtigen Trainingseinheit angeht? Auf keinen Fall.

5 Wochen nach Beginn des Programms, und ich wünschte, ich hätte früher angefangen…

Schnelle Verbesserung

Zuerst war es schwer; Nach den ersten paar Sitzungen tat mir schrecklich weh und ich wusste, dass ich im Pool auffiel. Mit schlechter Form und schrecklicher Ausdauer war mir ein wenig peinlich.

Alle, mit denen ich gesprochen habe, sagten jedoch, dass Beharrlichkeit der Schlüssel ist, und meine Schwimmfortschritte waren erstaunlich schnell. Der Grund? Du kannst dich so schnell von einem harten Training im Pool erholen, was bedeutet, dass ich 3 Einheiten pro Woche absolvieren kann:eine Ausdauer, eine Kraft und eine Technik.

Meine Trainingseinheiten bekomme ich vom fantastischen Swim Coach by Speedo – einer tollen Website, auf der du deine Trainingseinheiten nach Sportart, Können und Länge auswählen kannst.

Kitspiration für 'Speedo Fit'

Im Vergleich zu einer Fahrradausrüstung ist eine Schwimmausrüstung eine relativ kleine Investition; aber es macht einen großen Unterschied für die Leistung.

Mein Speedo Swim-Set

• Speedo Fit Pinnacle Jammer - Ein Paar Kompressionsshorts, die Ihren Rumpf nach oben ziehen und Sie horizontal halten. Sie haben einen großen Unterschied gemacht, indem sie mich schnell und stromlinienförmig gehalten haben.
• Speedo Fastskin3 Badekappe - Das hält was auf der Dose steht. Eine Kappe für pure Geschwindigkeit, die perfekt zum Kopf passt.
• Speedo Fastskin3 Elite Goggles - Die Passform um das Auge ist perfekt und ihre gebogenen Gläser bieten ein breites Sichtfeld. Am besten kann man sie wie eine Oakley Radar-Sonnenbrille beschreiben, aber für den Pool.
• Speedo Trainingshilfen - Ein verborgener Schatz. Dadurch konnte ich meinen Schlaganfall „abbauen“ und mein Training noch effizienter machen.

Schlussfolgerung

Ich bin beeindruckt, wie viele Details in so "einfachen" Teilen des Kits stecken, und bis jetzt macht es den Unterschied.

Bleiben Sie auf dem Laufenden im Wiggle-Blog, um weitere Updates zu meinem Programm und weitere Bewertungen der Speedo Fit Swimming-Reihe zu erhalten!

[Einführung des 'Speedo Fit'-Trainings mit Team Wiggle: https://de.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1001054671.html ]