Training und Rennen mit O.R.S. Flüssigkeitszufuhr

Die Menschen unterschätzen die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr. Es ist wichtiger als Carbonräder; wichtiger als Aerohelme; Verdammt, es ist wahrscheinlich auch wichtiger als dein Garmin.

Flüssigkeitszufuhr ist ein Leistungsdiktator. Selbst ein Gewichtsverlust von einem Prozent an Wasser kann ernsthaft reduzieren, wie hart und schnell Sie fahren oder laufen können.

In dieser Saison habe ich mit O.R.S Hydration-Tabletten trainiert und Rennen gefahren. Dies sind einfache Brausetabletten, die Ihnen, wenn sie zu Wasser hinzugefügt werden, eine wissenschaftlich nachgewiesene ausgewogene Formel aus Elektrolyten, Glukose und Mineralien liefern; hilft Ihnen, Ihre Flüssigkeitszufuhr zu optimieren.

Mein Veranstaltungskalender hat mich dieses Jahr bisher durch eine ganze Reihe von Bedingungen geführt; von italienischer Hitze bis hin zu sintflutartigen Monsunen. Die Flüssigkeitszufuhr spielt bei jedem Wetter eine Rolle.

O.R.S haben eine wirklich praktische App (Link), in die Sie Ihr Körpergewicht, Ihre Aktivitätsart und Ihre Umgebungsbedingungen eingeben können; es liefert Ihnen dann die empfohlene Flüssigkeitsaufnahme für diesen Tag. Es ist eine großartige Erinnerung daran, wie viel man trinken sollte und wie oft; Ich habe es bei Veranstaltungen wie Ride London verwendet, um sicherzustellen, dass ich meinen Flaschentransport und meine Getränkestopps während der gesamten Veranstaltung optimiert habe.

Die O.R.S Hydration-Tabletten sind eines der schönsten Elektrolytgetränke, die ich bisher probiert habe. Sie haben einen weichen, nicht säuerlichen Geschmack; sie enthalten auch keine unnötigen farben oder zusätze. Sie können bis zu 10 in einem Zeitraum von 24 Stunden trinken, und Sie können sie auch einfach als tägliche Flüssigkeitszufuhr bei heißen Bedingungen und Klimaten verwenden (ich finde, der Geschmack hilft mir, den ganzen Tag über mehr Wasser zu trinken).

Wenn Sie ermutigt werden müssen, mehr zu trinken, oder Sie denken, dass Sie nicht genug trinken, dann sind diese einen Blick wert!

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[Training und Rennen mit O.R.S. Flüssigkeitszufuhr: https://de.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1001054673.html ]