Wie auf Band Knöchel

Läufer , Wanderer , Rucksacktouristen und Mannschaftssportarten Spieler alle teilen eine Vorliebe für Verletzungen Knöchel . Verstauchungen , Prellungen und Haarrisse sind, wenn Sie Abenteuer oder die Teilnahme an diesen Aktivitäten realen Möglichkeiten . Sollte Verletzungen auftreten, ist es ratsam, die Verletzungen, die durch das Einwickeln der Knöchel , Unterstützung zu geben , bis die richtige ärztliche Betreuung ist gegeben isolieren. Wrapping einen Knöchel auf dem Gebiet muss nicht kompliziert sein , aber man muss darauf achten, gibt es die Blutzirkulation an den Fuß und das Sprunggelenk Mobilität wird eingeschränkt. Was Sie brauchen
Rolle von Selbstklebe 2-Zoll- medizinischen Band
Four 2 -Zoll -by- 2-Zoll- Gaze-Pads
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Setzen Sie den verletzten Fuß auf einem Rucksack oder das Bein einer anderen Person , um sie zu erhöhen. Halten Sie die Zehen nach oben zeigt. Keine Stiefel und Socken entfernen , dabei nicht den Knöchel zu bewegen, während dies zu tun.
2

Legen Sie ein 2 -Zoll -by- 2-Zoll- Gaze auf jeder Seite des Sprunggelenks und halten sie in legen mit einer Hand. Mit der anderen , wickeln ein Volleinschlag von der selbstklebenden medizinischen Band um die beiden Gaze-Pads .
3

Wickeln um den Fuß zwei bis drei volle Packungen, dann kreuz und quer durch das Band , bewegte bis zum Knöchel , so dass die freiliegenden heilen. Achten Sie darauf, nicht die Hülle zu eng zu bekommen. Bitten Sie den Geschädigten , wenn der Wrap fühlt sich übermäßig angespannt. Du bist für gemütliche oder ein wenig fester schießen .
4

Fortsetzung der wrap up über dem Knöchel , dann wieder nach unten auf den ursprünglichen Wraps. Stecken Sie das Ende des Bandes in eine Packung, lassen die selbstklebenden Qualität Nahme Halt und verhindern, dass die Wrap kommen rückgängig gemacht.
5

Drücken Sie den großen Zeh des Geschädigten fünf Minuten nach dem wickeln und zu sehen, dass, wenn auf dem Nagel eingeklemmt ist, geht es weiß auf der Quetschung und kehrt zu einer rötlichen Farbe innerhalb weniger Sekunden danach . Dies zeigt eine ausreichende Durchblutung. Packen und rewrap lockerer , wenn der weiße bleibt für mehr als ein paar (15) Sekunden .


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