Wie Füße für Kickboxen Wrap

Kickboxen ist eine Kampfkunst Kampfstil sowie ein Freizeit- Form der Übung. Es nutzt Bewegungen, die anstrengend, Ihre Muskeln und Gelenke sein kann. Wenn Sie Kickboxen üben , können Sie aus Wickeln Sie Ihre Füße als vorbeugende Maßnahme , um die Knöchel schützen profitieren. Aufgrund der High-Impact bewegt sich im Kickboxen beteiligt sind, sind Ihre Knöchel besonders anfällig für Verletzungen. Was Sie
Tape- Klebespray
Pre- Taping UnderWrap
Athletisch Band
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Ihre Haut gründlich mit dem Bandkleber Spray sprühen. Dies wird bei der Sicherung der sportlichen Band , indem sie kleben stärker zu unterstützen.

2 Stücke von der Pre- Taping UnderWrap Cut . Positionieren Sie Ihre Knöchel in einem 90 -Grad-Winkel und verwenden Sie die Pre- Taping UnderWrap Stücke Pad die Bereiche rund um Ihre Knöchel dann . Dies wird helfen, Ihre Haut vor Irritationen aus der sportlichen Band . Weiter Umwickeln im gesamten, mit dem Standard- Achter- Design.
3

Nehmen Sie die sportlichen Band und Form Anker an der Spitze der Wrap . Anders Anker unter dem Fuß , der in die Spitze. Decken alle Bereiche von der Pre- Band umwickelt .
4

Weiter zu drei Steigbügel hinzufügen und dann wickeln gründlich mit der Zahl sechs - Band -Design.
5

Einen Mitte -Fuß- Schlinge und Anwendung eines Halbfersensperre, um Ihre Verpackung für zusätzliche Unterstützung .


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