Video:Schulterstärkendes Training für Triathleten

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In diesem Video stellen wir eine Übung vor, die als Face Pull mit externer Rotation bekannt ist. Es mag wie ein Bissen klingen, aber es ist eine einfache Übung, die dazu beiträgt, die Schulterkraft zu erhöhen und die Körperhaltung zu verbessern. Wenn du diese Übung zu deiner Fitnessroutine hinzufügst, wird dein Laufschritt effizienter.

VERBINDUNG:Schulterprobleme verhindern oder beheben

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