5 Pack-A-Punch Core-Übungen für Triathleten

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Es ist leicht, Ihre Bauchmuskelarbeit zu vernachlässigen, wenn Sie sich um drei Sportarten kümmern müssen, aber ein starker Rumpf kann Ihre Schwimm-, Rad- und Laufform verbessern und Ihren anderen Muskeln ermöglichen, optimal zu funktionieren. Probieren Sie diese Fünf-Bewegungs-Routine ein paar Mal pro Woche aus, um eine stärkere Grundlage zu schaffen.

Fotos von Oliver Baker

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