Könnte diese Neurostimulationstechnik die sportliche Leistung verbessern?

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Das Senden elektrischer Ströme durch das Gehirn kann uns zu stärkeren, schnelleren und widerstandsfähigeren Sportlern machen. Aber ist die Technologie schon bereit für uns?

Römische Ärzte versuchten einst, Kopfschmerzen zu heilen, indem sie einen aktiven elektrischen Strahl auf die Stirn des Kranken platzierten.

Ein paar Jahrtausende später wird die transkranielle Gleichstromstimulation (tDCS) gezielter Bereiche des Gehirns mit größerer Präzision für ein breites Spektrum medizinischer Zwecke eingesetzt – Schmerzkontrolle, Depression, Schizophrenie, Epilepsie, Parkinson. Es wird auch verwendet, um das Lernen, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeitsspanne bei gesunden Menschen zu verbessern.

Im Jahr 2013 wandten einige Mitglieder desselben Teams, das einen von der FDA zugelassenen Neurostimulator zur Kontrolle von Epilepsie entwickelt hatte, diese Wissenschaft an, um die sportliche Leistung zu verbessern, und gründeten ein Unternehmen namens Halo Neuroscience. Die Idee hinter der Technologie ist, dass ein schwaches elektrisches Feld, das an den motorischen Kortex angelegt wird, die Millionen von Neuronen anregt, die für die Muskelbewegung verantwortlich sind.

Wenn Sie mit Neuronen in diesem erregten Zustand trainieren – „hyperplastisch“ ist der Begriff, den Halo verwendet – passieren einige Dinge:Neuronen feuern leichter; mehr von ihnen feuern, so dass mehr Muskelfasern rekrutiert werden; sie feuern in der richtigen Reihenfolge, um starke, gleichmäßige und effiziente Bewegungen zu erzeugen; und für trainierte Bewegungen verantwortliche Nervenbahnen werden gestärkt, d. h. die Anpassung und das Muskelgedächtnis werden verbessert. Aber aufgeregte Neuronen, die keine Aktion (Training) bekommen, produzieren nichts:Halo funktioniert nur, wenn Sie trainieren, während der Noggin heiß ist. Die Theorie besagt, dass du für das gleiche Trainingsgeld mehr Leistung bekommst.

Fans des Films Einer flog über das Kuckucksnest von 1975 können beruhigt sein. Halo ist zwar nicht von der FDA zugelassen, verbraucht jedoch etwa tausendmal weniger Strom, ein bis zwei Milliampere, als von Nurse Ratched bevorzugt, und in 33.200 dokumentierten Sitzungen wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen gemeldet. Der Stromfluss durch die nassen, schwammigen Kopfhörerspitzen zur Kopfhaut kann nach oben oder unten gewählt werden, aber der Unterschied zwischen Stufe 1 und 10 ist eher eine Frage des Komforts als der Sicherheit.

Aber funktioniert es?

Trotz Tausender wissenschaftlicher Arbeiten zu diesem Thema sind wir in Bezug auf unbeabsichtigte Ergebnisse möglicherweise nicht viel über die Römer hinausgekommen. Im Juli 2016 veröffentlichte eine Gruppe von Wissenschaftlern und Klinikern einen Leitartikel in den Annals of Neurology, der vor unerwünschten Wirkungen warnt. Sie wiesen darauf hin, dass das Zappen des Gehirns dem Benutzer helfen kann, eine neue Fähigkeit zu erlernen, aber die Fähigkeit, eine bereits erlernte Fähigkeit zu verarbeiten, verringert. Variablen wie die Position der Elektroden auf der Kopfhaut, wie viel Strom und wie lange verwendet wird, das Alter und die Schädeldicke des Benutzers und sogar tägliche Schwankungen desselben Benutzers können die Wirkung von tDCS auf unbekannte und möglicherweise unerwünschte Weise verändern.

Ein Teil des Problems rührt von der Tatsache her, dass Sie sowohl positive als auch negative Elektroden benötigen, um Strom durch etwas zu senden. Das macht es schwierig, genau auf die Neuronen abzuzielen, die Sie erregen möchten, da die unter der negativen Elektrode aufgewühlt werden, die unter der positiven jedoch absinken. Es ist möglich, dass das Anbringen der positiven Elektrode an einer anderen Stelle des Körpers negative Auswirkungen verringern kann, aber die Forschung ist zu diesem Zeitpunkt noch nicht schlüssig.

Während Halos Consumer-Gerät – das wie ein Kopfhörer aussieht – von professionellen Triathleten wie Sarah Piampiano und Tim O'Donnell empfohlen wird und 750 US-Dollar kostet, kann ein DIY-tDCS-Gerät für weniger als 20 US-Dollar gebaut werden, solange Sie bereit sind Testperson sein.

Angesichts dessen, was Forscher derzeit über tDCS wissen, kann der Schluss gezogen werden, dass Halo mit einem vollständig auf Noggin basierenden Verbrauchergerät möglicherweise etwas schnell auf den Markt kam. Unabhängig davon, ob es sich um das Halo-Gerät oder einen Placebo-Effekt handelt, hat Piampiano nur Gutes über ihre Sitzungen mit dem Headset zu sagen, das sie dreimal pro Woche etwa 20 Minuten lang vor wichtigen Trainingseinheiten verwendet.

"Ich bin wirklich davon überzeugt", sagt sie. „Anfang dieses Jahres habe ich 70.3 Santa Rosa gefahren und hatte den schnellsten Run-Split des Tages – 1:18. Ich bin noch nie unter 1:20 gelaufen. Ich lobe das Training, das mein Trainer Matt Dixon bietet, aber ich konnte die Höchstgrenzen dieser Trainingseinheiten konsequent erreichen.“

[Könnte diese Neurostimulationstechnik die sportliche Leistung verbessern?: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001053491.html ]