Video:Eine einfache Oberkörperübung mit mehreren Vorteilen

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In diesem Video zeigen uns Tim Crowley und seine Freunde den Kurzhantel-Liegestütz zum Rudern, eine einfache Übung mit vielen Vorteilen. Die Liste der Muskeln, die diese zusammengesetzte Bewegung NICHT fordert und die Kondition ist kürzer als die Liste der Muskeln, die sie tut!

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