Wie Basketball Umgang mit Ball Slaps zu verbessern

Ballbehandlung ist eine grundlegende Fähigkeit für jeden Basketball-Spieler . Dieser Artikel konzentriert sich auf eine Bohrmaschine , die Ihre Ballbehandlung verbessern kann : " . Ball- Slaps " Diese verbessern die Haptik für den Basketball. Bei der Ballbehandlung Bohrer -Serie, sollte die erste Kugel Slaps bohren Sie durchführen , da es " aufwacht " Ihre Hände . Was Sie brauchen
Basketball
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1

den Ball fest in der Brust mit beiden Händen halten .
2

entfernen Ihre linke Hand von der Kugel , während der Ball Balancing sicher in der rechten Hand.
3

Öffnen der linken Hand und sicher, dass Ihre Finger und der Daumen sind verbogen.
4

erweitern Sie Ihre linke Hand etwa 18 cm auf die Seite der Kugel .
5

schnell wieder die linke Hand auf den Ball und schlagen den Ball . Achten Sie darauf , dass Ihre Finger und Daumen machen Kontakt mit dem Ball - . Sollten Sie nicht mit den Handflächen Slapping werden
6

den Ball Gleichgewicht mit der linken Hand und wiederholen Sie den Vorgang mit einem Schlag die rechte Hand .
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Wiederholen Sie diesen Vorgang für 15 bis 30 Sekunden.


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