3 Fähigkeiten, auf die Sie sich beim Wall Ball Drill konzentrieren sollten

Der Wall Ball Drill ist ein großartiger Feldbohrer, der überall durchgeführt werden kann. Diese Übung hilft jungen Baseball-Infieldern, ihre Beinarbeit zu verbessern, Hand-Auge-Koordination und Reaktionszeit. Sehen Sie sich diese Übung an, um die von Nike Baseball Camps vermittelten Fähigkeiten zu verbessern.

Der Aufbau dieser Übung erfordert nur einen Tennisball, eine Wand und eine zweite Person, die den Ball von der Wand zu der Person wirft, die die Arbeit einbringt. Der Spieler sollte ungefähr 5-10 Meter von der Wand entfernt sein, während die zweite Person mit dem Tennisball hinter ihm steht. Der Spieler führt seine Routine vor dem Pitch durch, Stellen Sie ihre Füße auf und dann wird die Person den Ball von der Wand abprallen lassen und einen ein oder zwei Hüpfen zu dem Spieler erzeugen, der den Ball mit bloßen Händen auffängt. Der Spieler wird dann den Ball auffangen und mit schnellen Füßen in Richtung der gewünschten Basis arbeiten, um den Ball zu werfen.

Dies ist eine vollständige Simulation der Live-Bodenballarbeit, die am besten geeignet ist, um in einen Rhythmus zu kommen und sich auf die Beinarbeit zu konzentrieren. Die Reaktionszeit und Koordination, um die Hände auszustrecken und den Ball zu werfen, sind entscheidend, um die Arbeit bei dieser Übung zu maximieren.

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