Wesentliche Trainingsgeräte zur Verbesserung der Spielergeschwindigkeit

Es stimmt zwar, dass einige Fußballer mit einem natürlichen Tempo geboren werden, Geschwindigkeit ist etwas, das auch durch spezialisierte Coachings entwickelt und verbessert werden kann.

Die Fähigkeit, einen Spieler mit purem Tempo zu schlagen oder der Erste bei einem 50/50-Ball zu sein, ist im modernen Spiel von größter Bedeutung. Daher ist die Auswahl der richtigen Coaching-Übungen von entscheidender Bedeutung. Und um eine effektive Spielerentwicklung zu ermöglichen, Sie benötigen die richtigen Werkzeuge, die Ihnen zur Verfügung stehen.

Ein vollständiges Inventar an Trainingsgeräten fördert das Lernen und verbessert die Geschwindigkeit und Beschleunigung Ihrer Spieler im Laufe der Zeit. Aber vor allem fünf Ausrüstungsgegenstände sollten in keinem Fußballtrainer fehlen.

Teleskopische Begrenzungsstangen

Ein Satz gut sichtbarer Teleskop-Begrenzungsstangen ermöglicht das Einrichten sogenannter weben Sie Bohrer mit Leichtigkeit aus. Diese 1,7 Meter verstellbaren Stöcke werden mit abnehmbaren Spikes geliefert. und können in Sekundenschnelle im Boden befestigt werden.

Um ein „Einweben“ einzurichten, weben Sie die Trainingsübung mit Ihren Teleskop-Boundary Poles aus, platziere vier davon in einer geraden Linie, mit drei Yards zwischen jedem. Dann, Platziere eine Stange einer anderen Farbe in der Mitte zwischen den ersten Stangen, die du in den Boden gesteckt hast, Stellen Sie jedoch sicher, dass sich der zweite Satz drei Meter links von den ursprünglichen vier Stangen befindet. Die Spieler sollten dann im Zick-Zack-Stil in die Stangen ein- und ausfahren – mit Seitenschritten, anstatt ausgeprägte Wendungen zu machen. Dies wird beschleunigte Richtungswechsel und echtes Tempo kultivieren, Beides sind wichtige Fähigkeiten, wenn die Zeit am Ball begrenzt ist.

Wenn der Boden hart ist, die Stangen können mit einem Sockel aufgestellt werden, und das gesamte Stockset wird mit einer speziellen Tasche für den sicheren und bequemen Transport geliefert.

Dome Marker Kegel

Dome Marker Cones gibt es in 40er Sets, und jedes Set enthält vier verschiedene Farben – ideal, um bestimmte Trainingsbereiche auf Ihrem Spielfeld zu identifizieren. Sie sind weich und biegsam, damit sie Tritten und allgemeinem Verschleiß problemlos standhalten, und sie können in Sekundenschnelle gestapelt und verstaut werden.

Es gibt unzählige Coaching-Übungen, die mit einem Satz Dome Markers Cones unterstützt werden können. aber eine der effektivsten (und einfachsten) ist die „Folge dem Führer“-Drill. Verwenden Sie Ihre Kegel, um einen Trainingsbereich von 20 x 20 Metern zu markieren. Kombiniere deine schnellsten Spieler mit deinen langsamsten, und bringen Sie den schnelleren Spieler dazu, innerhalb der Grenzen des Trainingsbereichs schnell zu laufen – und machen Sie in regelmäßigen Abständen schnelle Wendungen. Der langsamere Spieler muss folgen, immer innerhalb von zwei Metern zum schnelleren Spieler bleiben. Dies wird dazu beitragen, die Beschleunigung der Spieler aus ungünstigen Ausgangspositionen zu entwickeln.

Leitkegel

Ein Satz von 12-Zoll, gut sichtbare Leitkegel bieten Ihnen unzählige Möglichkeiten auf dem Trainingsplatz. Sie bestehen nicht nur aus einem haltbaren und biegsamen Kunststoff, Sie haben große Basen, um sie jederzeit an Ort und Stelle zu halten.

Eine großartige Trainingsübung, um die Geschwindigkeit und Beweglichkeit der Spieler zu entwickeln, ist der „Box-Drill“. Legen Sie einen Übungsplatz mit vier Verkehrskegeln von fünf mal fünf Metern an. Legen Sie dann einen fünften Kegel in die Mitte des Quadrats – dies ist der Startpunkt für jeden Spieler. Nummeriere jeden Eckkegel, und schreie zwei bis drei Minuten lang zufällige Zahlen. Der Spieler muss zum nummerierten Kegel sprinten, der aufgerufen wird, und kehren Sie so schnell wie möglich zum Mittelkegel zurück. Stellen Sie sicher, dass Sie die nächste Nummer rufen, wenn der Spieler den Eckkegel erreicht. und dass der Spieler in die Mitte zurückkehrt, bevor er zum nächsten von Ihnen aufgerufenen Kegel sprintet.

Boundary Slalom Stangenset

Dieses Set aus 12 Slalomstangen ist perfekt, um Spielern zu helfen, enge Kurven mit hoher Geschwindigkeit zu machen und gleichzeitig die Kontrolle über den Ball zu behalten. Sie sind 1,7 Meter lang, und jedes Set besteht aus sechs gelben Stangen und sechs roten Stangen. Sie werden mit Edelstahlspikes im Spielfeld befestigt, Das bedeutet, dass sie an Ort und Stelle bleiben und im Laufe der Zeit nicht korrodieren.

Bauen Sie Ihren Slalomkurs auf, indem Sie 10 Stangen in einer geraden Linie platzieren – in 5-Yard-Intervallen. Jeder Spieler muss in jede Stange hinein- und herausdribbeln und dann zu seinen wartenden Teamkollegen zurücksprinten – und sich für einen weiteren Versuch wieder in die Warteschlange einreihen. Dieser Bohrer entwickelt nicht nur rohe Geschwindigkeit, es hilft, die Geschwindigkeit der Beinbewegung zu entwickeln.

Geschwindigkeitsringe

Ein Satz Speedringe bietet Ihnen die Möglichkeit, sehr schnell einige spontane, zufällige Trainingskurse zur Entwicklung der Beingeschwindigkeit, Beweglichkeit und Koordination. Sie können mit Formationen und Abständen experimentieren, oder Sie können jeden Kurs einfach randomisieren, indem Sie ihn nach Belieben verteilen. Diese langlebigen Ringe werden mit einer eigenen Tragetasche geliefert. und bei einem Durchmesser von 39 cm, Sie sind perfekt für Beinarbeitsübungen.


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