Der Kinnbohrer

Zweck

Werfer üben, beim Werfen das Kinn parallel zum Boden zu halten.

Installieren

  • Die Pitcher stellen sich überall auf dem Feld auf. Sie haben jeweils einen Ball und einen Handschuh.

Die Ausführung

1.   Der Krug steht normal.

2.   Er hält den Ball in seinem Handschuh entlang der Mittellinie seines Körpers.

3.   Er bringt Handschuh und Ball zusammen und lässt sie dann fallen und trennt seine Hände – bringt den Ball zurück und den Handschuharm nach vorne.

4.   Wenn sich der Nickarm nach vorne bewegt, er „fasst“ seine Brust und quadriert sie zur Home-Plate.

5.   In dieser Übung Er konzentriert sich darauf, sein Kinn während des gesamten Durchlaufs parallel zum Boden zu halten.

6.   Er wiederholt diesen Vorgang, bis der Trainer sagt:"Halt."

Coaching-Tipps

  • Der Pitcher konzentriert sich darauf, sein Kinn hoch und parallel zum Boden zu halten.
  • Das Hochhalten des Kinns kann dazu beitragen, das Gleichgewicht während der gesamten Bewegung und insbesondere bei der Landung auf dem Vorderfuß zu verbessern.


[Der Kinnbohrer: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1001046583.html ]
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