Der Popcorn-Agility-Drill

Dies ist eine fantastische Aufwärm- und Beweglichkeitsübung, die wir gerne machen, um die Augen und Hände startklar zu machen. Diese Beweglichkeitsübung ermöglicht es den Spielern, sowohl an der Beweglichkeit als auch am Fangen des Fußballs zu arbeiten.

Den Popcorn-Agility-Drill abbauen

In dieser Beweglichkeitsübung Der Trainer wirft dem Spieler so viele Bälle wie möglich zu, während er sich seitlich bewegt.

Ihr Fokus liegt auf der seitlichen Bewegung, und nicht mit den Füßen klicken. Achten Sie darauf, den Kopf und die Augen oben zu halten. Der Spieler sollte nicht überqueren, und sie sollten die ganze Zeit direkt in der Leitung bleiben.

Das zweite Mal durch, Ich füge manchmal einen zweiten Fußball hinzu und werfe den Ball etwas härter, das Tempo des Bohrers erhöhen.

Diese Beweglichkeitsübung kann ziemlich herausfordernd sein. Ihre Spieler, die gut auf den Beinen sind und sich gut seitlich bewegen können, werden bei dieser Übung am besten abschneiden.

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