Von der Modeerscheinung zur Tatsache:HITT-Training funktioniert einfach

Wenn es darum geht, Menschen zu körperlicher Fitness und sportlicher Leistung zu führen, gibt es zwei Arten von Übungsleitern:Die Art, die aus eigener Erfahrung lernt, und die Art, die aus dem College, aus Kliniken und vielen Lehrbüchern und medizinischen Fachzeitschriften lernt. Erstere neigen dazu, sich auf Gerüchte, Modeerscheinungen und Bauchgefühl zu verlassen, um ihre Ratschläge zu leiten, während letztere harte Beweise benötigen, bevor sie umfassende Empfehlungen abgeben und Behauptungen geltend machen, die möglicherweise jemanden verletzen können.

Als HIIT-Training zum ersten Mal als das neue Modewort der Wahl auffiel, war meine sofortige Reaktion, es als „Modeerscheinung“ zu bezeichnen und bei den Grundlagen des Cardio-Trainings zu bleiben:Steady-State-Training, Fettverbrennungszone und eine rhythmische (wenn auch manchmal .) langweilig) Konsistenz. Aber als die Welt der Fitnesswissenschaft immer mehr dazulernte, erkannten wir, dass das HIIT-Training aus gutem Grund nirgendwo hinführte.

Was ist HIIT-Training?

HIIT-Training (High-Intensity-Intervall-Training) ist eigentlich ein relativ sicherer und hocheffektiver Weg, um in kürzerer Zeit mehr Fett zu verbrennen und das Herz schön zu konditionieren.

Fitnessgeräte von G&G Fitness Equipment.

Weit entfernt von der „Bruder-Wissenschaft“, die es zunächst zu sein schien, hat sich HIIT als eine sehr wissenschaftlich begründete Methode erwiesen, um schneller und mit weniger Langeweile Fett zu verbrennen… Wer kann dem widersprechen?

Bei G&G Fitness Equipment ist Ihr Ziel unser Ziel! Wenn Sie Fragen zu den von uns angebotenen Geräten haben oder mit einem Experten sprechen möchten, verwenden Sie die unten stehende Chat-Funktion, finden Sie einen Standort in Ihrer Nähe oder wenden Sie sich an einen unserer erfahrenen Fitnessgeräte-Berater.

[Von der Modeerscheinung zur Tatsache:HITT-Training funktioniert einfach: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001049817.html ]