Haben Sie Widerstandsbänder vergessen?

Widerstandsbänder können oft beim Krafttraining übersehen werden und häufig für Optionen mit freiem Gewicht übergangen werden. Es ist schade, denn Widerstandsbänder können auf so viele verschiedene Arten ein großartiges Werkzeug sein.

Widerstandsbänder können vielseitiger als ein Satz Kurzhanteln, und weil sie billiger, tragbarer und leichter sind, ist es sicherlich einfacher, sie für die begrenzten Workouts im Hotelzimmer unterwegs mitzunehmen. Wenn Sie keine Bänder in Ihr aktuelles Trainingsprogramm integrieren, verpassen Sie diesen Aspekt der funktionellen Fitness definitiv.

Kannst du mit einem  . ein Ganzkörpertraining machen? Widerstandsband?

Ja! Probieren Sie diesen 20-Minuten-Zirkel mit Intervallen von 30 Sekunden Arbeit und 15 Sekunden Pause aus. Versuchen Sie, Ihre Intensität während der gesamten 30-Sekunden-Intervalle aufrechtzuerhalten und machen Sie sich keine Sorgen über das Zählen von Wiederholungen.

• Schulterdrücken
• Ausfälle
• Sitzreihen
• Bizepscurl im Stehen
• Split-Kniebeugen
• Overhead Trizeps Extensions
• Brustpresse
• Kniebeugen

Sie können auch verwenden beide Bänder und Gewichte gleichzeitig. Wenn Sie Gewichte heben, ändert sich die Last nie, aber wenn Sie Bänder an Ihrer Stange schlingen, erhöht sich der Widerstand der Bänder, wenn sie sich dehnen . . . Wenn Sie dann die Spitze ausfahren und die exzentrische negative Bewegung beginnen, ziehen die Bänder die Stange nach unten zu Ihnen und bringen Sie in eine Position, in der die Kontrolle des Negativs härter und effektiver wird.

Ähnliche Produkte

Gronk Fitness Latex-Kraftbänder

Gronk Fitness $15.99

XM 55LBS EINSTELLBARE KOMMERZIELLE WESTE

XM Fitness $148.99

Gronk Fitness Speed ​​Rope

Gronk Fitness 5,99 €

XM Fitness AEROBIC STEPPER

XM Fitness $91.99

Element Fitness XL Power Gliding Discs - 9"

Element-Fitness $22.99

Jasmine Fitness Blue Balance Kissen

JASMIN-FITNESS $22.99

Element Fitness Balance Pad

Element-Fitness $45.99

Akupressurbälle - 3er Set

Element-Fitness 14,99 €

Element Fitness Core 13-Zoll-Schaumstoffrolle

Element-Fitness $36.99

Element Fitness 18" x 6" Premium Eva Foam Roller

Element-Fitness $27.99

Denken Sie daran, dass nicht alle Widerstandsbänder gleich erstellt werden. Die Band muss in der Lage sein, die Menge an Stress zu tolerieren, die Sie ihr aussetzen möchten. Wir empfehlen Ihnen, an einem unserer Einzelhandelsstandorte vorbeizuschauen und mit einem Experten darüber zu sprechen, welche Band(s) für Ihr Ziel am besten zu Ihnen passen und wie Sie die Vielfalt der Dinge maximieren können, die Sie tun können. Vom Türaufsatz bis zum kombinierbaren Haushaltsartikel zeigen wir Ihnen gerne viele verschiedene Übungen und beantworten alle Fragen zu unseren Widerstandsbändern.

Bei G&G Fitness Showrooms , bemühen wir uns, die hochwertigsten Produkte der Branche zu führen. Bänder von leichtem über mittlerem bis hohem Widerstand, die effizient und richtig eingesetzt werden, bieten Ihnen viele Jahre lang eine kostengünstige und tragbare Lösung für Ihren Kraftbedarf.

---

Haben Sie eine Frage oder einen Kommentar? Hinterlassen Sie unten einen Kommentar oder senden Sie eine E-Mail an [email protected].

[Haben Sie Widerstandsbänder vergessen?: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001049818.html ]