Schuhplatten &Fußschmerzen

Von der Jugend bis hin zu den Profis, Gehen Sie zu einem Spiel im Freien und Sie werden wahrscheinlich die Spieler sehen, die Stollen an den Füßen tragen. Dieses spezielle Schuhwerk hat seine Verwendungszwecke und Vorteile, aber unsachgemäßer Gebrauch, Größen und Passformen können das Spiel zu einer schmerzhaften Erfahrung für den Spieler machen. Ohne angemessene Überlegungen, Das Tragen von Stollen kann zu Fußschmerzen führen.

Stollen

Baseball, Fußball, Fußball, Lacrosse-Golf und Radsport sind Beispiele für Outdoor-Sportarten, bei denen Stollen an den Füßen der Spieler verwendet werden. Jede dieser Sportarten erfordert einen anderen Stollentyp, der für die Spieloberfläche und die Bewegungsarten der Spieler entwickelt wurde. Das Online-Wörterbuch der Princeton University definiert Stollen als „Schuhe mit Leder- oder Metallvorsprüngen an den Sohlen“. Stollen gewinnen Grip oder Traktion auf dem Spielfeld, damit der Sportler Leistung bringen kann. Sie bieten auch Unterstützung und Kontrolle.

Fußschmerzen

Der Fuß hat 26 Knochen, 33 Gelenke und Hunderte von Muskeln und Bändern, Es gibt also viele Bereiche, die Schmerzen verursachen können. Fußschmerzen sind an jedem Teil des Fußes zu spüren, oben oder unten, Zehen bis zur Ferse. Da die Füße für die Mobilität und das Hin- und Herkommen notwendig sind, eine Verletzung oder starke Fußschmerzen können die Lebensqualität beeinträchtigen. Einige Fußschmerzen wie Brüche und Infektionen können zu langfristigen Schäden oder Behinderungen führen, wenn sie nicht behandelt werden. Fußschmerzen sind oft auf Schuhe zurückzuführen, die nicht richtig passen.

Passen

Um Fußschmerzen durch Stollen zu vermeiden, eine richtige Passform ist unabdingbar. Stellen Sie sicher, dass Sie die Größe des sportartspezifischen Schuhs kennen, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Beispielsweise, Fußballschuhe haben die gleiche Größe wie normale Schuhe, können aber oben am Schuh schmaler sein. Schuhe aus Leder dehnen sich nach dem Tragen mehr aus, sodass sie beim ersten Anprobieren eng anliegen sollten. Kaufen und versuchen Sie niemals Schuhe zu tragen, die sich beim Anprobieren im Geschäft zu klein anfühlen oder einen Teil des Fußes verkrampfen. Die Ferse eines Baseballstollens sollte eng anliegen, aber die Fersenrückseite nicht rau reiben und die breiteste Stelle des Fußes sollte bequem sitzen.

Verletzungen

Häufige Formen von Fußschmerzen aufgrund von Stollen sind Fersenschmerzen wie Plantarfasziitis, Verletzungen der Achillessehne, Knöchelverstauchungen und Blasen. Verstauchungen sind gestreckte oder gerissene Bänder, die durch Schwenken oder Einklemmen eines Fußes beim Versuch, sich in eine andere Richtung zu bewegen, entstehen können. Plantarfasziitis ist eine Entzündung an der Fußsohle, die durch nicht gepolsterte oder nicht richtig sitzende Schuhe verursacht werden kann. Das Brennen kann schmerzhaft sein. Plantarfasziitis kann auch Bogenschmerzen verursachen. Blasen entstehen, wenn Schuhe nicht richtig passen und die Haut des Fußes rau reiben.

Überlegungen

Stollen sollten vor dem Tragen in einer Wettkampfumgebung immer eingelaufen sein. Ein Spiel ist nicht die beste Zeit, um ein neues Paar Schuhe auszuprobieren. Bei Vorerkrankungen des Sprunggelenks, Sprechen Sie mit einem Podologen, bevor Sie Stollen tragen. Kinder sollten keine gebrauchten Stollen tragen. Die meisten Fußschmerzen können mit einer Selbstbehandlung zu Hause behandelt werden. Halten Sie den Fuß so oft wie möglich vom Gewicht. Verwenden Sie dreimal täglich einen Eisbeutel für 15 bis 20 Minuten und tagsüber einen Kompressionsverband, um die Schwellung zu reduzieren. Halten Sie den Fuß auch hoch, um Schwellungen zu reduzieren. Decken Sie Blasen mit Verbänden ab, um Infektionen und Reizungen zu vermeiden.

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