3 Strategien, um in dieser Weihnachtszeit gesund, fit und auf Kurs zu bleiben (#1)

Kaum zu glauben, aber die Ferien stehen vor der Tür.

Das bedeutet auch:

• faule Nächte auf der Couch
• zusätzliche Portionen Kartoffelpüree
• Omas klassischer Fudge
• gefrostete Zuckerkekse
• Training ausgelassen (es ist zu kalt, um ins Fitnessstudio zu gehen!)

Und die Versuchung, unsere gesunden Gewohnheiten in den Wind zu schlagen, bis wir am 1. Januar verzweifelt versuchen, wieder auf die Spur zu kommen…

Kommt Ihnen das bekannt vor?

In den nächsten Tagen sende ich Ihnen drei einfache Strategien, um zu dieser Jahreszeit gesund, fit und fit zu bleiben, damit wir alle unsere Absichten festlegen und eine gesunde Weihnachtszeit planen können.

Bereit? Lass uns eintauchen….

STRATEGIE #1:  Erstellen Sie einen realistischen Trainingsplan.

Bleiben Sie dran… Strategie Nr. 2 kommt morgen!

xo,

[3 Strategien, um in dieser Weihnachtszeit gesund, fit und auf Kurs zu bleiben (#1): https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050130.html ]