Die besten Pilates Cadillac Reformer für 2021

Der Pilates Cadillac Reformer ist ein großes Fitnessgerät mit viel Zubehör und Aufsätzen. Für einen Anfänger kann es einschüchternd und schwierig zu bedienen erscheinen. Aber mit Übung und Anleitung von einem guten Lehrer bietet ein Cadillac ein ausgezeichnetes, vielseitiges Training für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Was ist ein Pilates-Cadillac?

Der Cadillac, auch Trapeztisch genannt, ist das größte Pilates-Gerät. Er sieht einem Reformer ähnlich, befindet sich aber auf einem stabilen Rahmen, der höher über dem Boden liegt als ein Reformer. Es hat viel Schnickschnack, daher hat die Maschine ihren Namen. Angeblich brachte Pilates den ersten von ihm gebauten Cadillac ins Studio und ein beeindruckter Kunde, der fragte, ob es sein neuer Cadillac sei.

Über dem Rahmen des erhöhten Tisches hat ein Cadillac zusätzliche Rahmen, sogenannte Towers. Die Türme sind vertikale Befestigungen an jedem Ende des Tisches. Sie sind horizontal verbunden und verfügen über Ösen, die das Anbringen von Befestigungen wie Riemen und Stangen ermöglichen.

An den Reckstangen hängen weitere Anbauteile, darunter ein Trapez, daher der alternative Name für den Cadillac. Einige Schüler spekulieren, dass Joseph Pilates die Idee für den Cadillac vom Trapez hatte, aus seinen Erfahrungen als Kind, als er seinem Vater beim Turnen zusah.

Wie auch immer er entstanden ist, der Cadillac ist ein beeindruckendes Gerät. Es gibt mehrere Vorteile für Pilates-Workouts:

• Der Rahmen, der Tisch und das Zubehör bieten die vielseitigsten Trainingsmöglichkeiten. Du kannst Hunderte von Zügen auf einem Cadillac ausführen.
• Der erhöhte Tisch hilft Menschen mit Mobilitätseinschränkungen und Rückenproblemen, leichter mehr Übungen zu machen.
• Der Cadillac ist ein ideales Gerät für die Rehabilitation, wenn er mit einem ausgebildeten Instruktor verwendet wird.
• Cadillac-Workouts sind umfassend, treffen die meisten Muskelgruppen und verbessern Kraft, Flexibilität, Mobilität und Körperhaltung.
• Da es keinen beweglichen Schlitten wie beim Reformer gibt, besteht bei einem Cadillac weniger Gefahr von Überdehnungen von Gelenken und Muskeln.
• Wie der Reformer enthält der Cadillac Federn, die gelockert oder angezogen werden können, um den Widerstand und das schwierige Training zu ändern.

Matte vs. Ausrüstung Pilates

Während es so aussieht, als ob ein Gerät wie ein Cadillac oder ein Reformer immer ein besseres Training bietet, kann Pilates auf Mattenbasis genauso herausfordernd sein. Der Cadillac und andere Geräte haben jedoch einige Vorteile – nämlich dass Sie den Widerstand erhöhen können, um das Training anspruchsvoller zu gestalten. Sie ermöglichen auch vielseitigere Bewegungen.

Dies bedeutet nicht, dass ein Mattentraining nicht herausfordernd oder vorteilhaft ist. Einer der Vorteile eines Mattentrainings ist, dass es viel weniger teuer ist. Wenn Sie zu Hause Pilates machen, ist eine Matte die zugänglichste und kostengünstigste Art, dies zu tun.

Für Studio-Workouts können Sie alle Arten von Pilates-Workouts ausprobieren. Aber haben Sie keine Angst, direkt zu einem Reformer oder Cadillac zu gehen. Das Mattentraining ist keine Voraussetzung für Gerätetraining. Mit dem richtigen Instruktor können Sie auf dem Cadillac starten. Tatsächlich ist es in vielerlei Hinsicht einfacher, mit der Ausrüstung zu beginnen, da sie Unterstützung bietet.

Die wichtigste Überlegung bei der Auswahl einer Pilates-Art ist der Trainer. Pilates ist ein großartiges Training mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, aber eine falsche oder schlechte Ausführung kann zu Verletzungen führen. Alle Anfänger müssen mit einem ausgebildeten Lehrer zusammenarbeiten, bevor sie versuchen, alleine zu trainieren.

Welche Größe hat ein Pilates Cadillac Reformer?

Ein Pilates Cadillac ist das größte verfügbare Gerät für diese Trainingseinheiten. Es gibt einige Unterschiede zwischen Marken und Stilen, aber die Größe ist meistens einheitlich. Der Tisch ist etwa 25 cm hoch, 30 cm breit und 80 cm lang. Sie können Cadillacs kaufen, die etwas größer sind und bis zu 350 Pfund wiegen.

Die Türme und der Rahmen passen sich der Tischgröße an. Es ist normalerweise 80 bis 90 Zoll groß. Dies ist ein großes Gerät, weshalb viele Leute es nur in einem Studio oder Fitnessstudio verwenden. Für einen Heim-Cadillac benötigen Sie viel dauerhaften Platz. Es kann nicht leicht auseinandergenommen und bei Nichtgebrauch weggeräumt werden.

Was wiegt ein Pilates-Cadillac?

Für seine Größe und all seine Anbauteile wiegt ein Cadillac nicht so viel, wie Sie vielleicht denken. Die meisten Modelle wiegen zwischen 185 und 215 Pfund. Die Materialien wirken sich auf das Gewicht aus. Einige sind aus Massivholz, andere sind leichtere Metallrahmen. Die Anbaugeräte erhöhen auch das Gewicht, aber das Bett und sein Rahmen machen den größten Teil des Gewichts der Maschine aus.

Wie man einen Pilates-Cadillac benutzt

Wenn Sie es einmal geübt haben, ist die Verwendung des Cadillac Reformer einfach und natürlich, aber es gibt eine Lernkurve. Um den Umgang mit dem Cadillac zu erlernen, benötigen Sie einen erfahrenen Lehrer. Sie führen Sie durch grundlegende bis fortgeschrittene Bewegungen, korrigieren Ihre Form und passen die Übungen an Ihre Bedürfnisse, Ziele und Einschränkungen an.

Der Cadillac verfügt über mehrere Funktionen, die es Ihnen ermöglichen, ihn auf verschiedene Weise zu verwenden:

• Mit den Riemen am Turm können Sie Kernkraftübungen, Oberkörperkraft und sogar Beinkraftübungen durchführen, um den Widerstand für ein härteres Training zu erhöhen.
• Eine Schubstange am Turm ermöglicht Ihnen mehr Bein- und Gesäßübungen.
• Mit dem Trapez und dem horizontalen Rahmen des Cadillac können Sie akrobatischere Bewegungen ausführen, die das Hängen beinhalten, auch bekannt als Inversionen.
• Der flache Tisch des Cadillac wird für stabile Trainingseinheiten verwendet, insbesondere für die sanfte Rehabilitation von Patienten mit Verletzungen oder medizinischen Problemen.
• Die Größe, Stabilität und das Zubehör des Cadillac machen ihn auch zu einem nützlichen Werkzeug für eine Reihe von Dehnungen, insbesondere für Dehnungen der Wirbelsäule.

Wer sollte keinen Cadillac-Reformer verwenden

Es gibt wenige Leute, die den Cadillac nicht benutzen können. Trotzdem sollte jeder – insbesondere diejenigen mit Erkrankungen oder Einschränkungen – mit seinem Arzt sprechen, bevor er ein neues Training ausprobiert. Ihr Arzt kennt möglicherweise Gründe, warum Sie Pilates nicht machen sollten, die Sie überraschen könnten, also fragen Sie immer nach.

Cadillac Pilates kann für Menschen mit Verletzungen oder Erkrankungen tatsächlich besser sein als andere Pilates-Arten. Dies liegt daran, dass der Tisch erhöht und stabil ist. Wenn Sie irgendwelche Einschränkungen haben, ist es wichtig, mit einem ausgebildeten, zertifizierten Instruktor zu arbeiten, der Ihre Übungen und Formen anpassen und anleiten kann.

PilatesEquipment Vintage Cadillac Reformer

Der Pilates Cadillac Reformer ist platzsparend, da er den Reformer und den Cadillac enthält. Er wandelt sicher und einfach zwischen Cadillac und Reformer um. Es ist ein hochmodernes europäisches Design mit herausragenden Oberflächen. Es ist robust gefertigt und für seinen sicheren Schutz mit Flachlack überzogen. Seine Polsterung besteht aus Kunstleder auf Schaumstoff. Es bietet höchsten Komfort, insbesondere für kniende Positionen. Enthält das Sprungbrett und die Box.

Dies ist ein großer, robuster Cadillac mit Holzrahmen und vollen Türmen und mehreren Anbauteilen. Dazu gehören acht Anschlusspunkte für das Zubehör, Querstangen, eine verstellbare Durchsteckstange, eine gepolsterte Trapezstange nebst Federn und Manschetten, Fuzzies und Schaumstoffgriffe, eine Abrollstange, mehrere Federn und 28 Haken zum Verschieben von Anbauteilen.

Dieser Cadillac kommt auch mit einem Reformer-Umbau. Aus dem stabilen, soliden Cadillac-Tisch können Sie einen Schiebewagen machen. Es umfasst die reformertypische Kopfstütze, Schulterstützen, Seile, Schlaufen, Umlenkrollen und Federn. Es wird auch mit einem Sprungbrett geliefert, das am Reformer befestigt werden kann, um Cardio-Workouts hinzuzufügen, und einer Box, die auf den Schlitten passt.

Mit allen Optionen und dem Reformer-Umbau ist dies einer der vielseitigsten Cadillacs, die Sie kaufen können. Er ist mit 94 Zoll auch länger als viele Cadillacs und kann bis zu 350 Pfund Gewicht tragen.

Über Pilates-Geräte

Pilates ist ein vielseitiges Training. Erfahrene Instruktoren können es für fast jedes Fähigkeitsniveau und für Personen mit bestimmten Einschränkungen anpassen. Du kannst das Training nur mit deinem Körper und einer Matte durchführen, aber du kannst auch speziell entwickelte Geräte verwenden, im Studio oder bei dir zu Hause:

Der Reformator

Dies ist das grundlegende Pilates-Gerät, das erste Gerät, das Joseph Pilates während der Kriegsgefangenschaft während des Ersten Weltkriegs entwickelt hat. Es ist wie ein Bett mit einem schmalen Rahmen und einem Schlitten oder einer Gleitplattform, die sich auf dem Rahmen auf und ab bewegt. Reformer umfassen Fußstangen, Kopfstützen, Schulterblöcke und Riemen mit Federn, die Sie für einen größeren Widerstand einstellen können.

Es ist ein großartiges Gerät, um vom Anfänger bis hin zu anspruchsvolleren Pilates-Bewegungen voranzukommen. Es ermöglicht Ihnen, ein Training einfacher oder schwieriger zu gestalten und ist vielseitig. Sie können Hunderte von Bewegungen darauf ausführen. Weitere Informationen zu Pilates-Reformern finden Sie hier.

Der Wunda Chair

Pilates hat den Wunda Chair erfunden, um die Wirbelsäule zu stützen und den Menschen zu helfen, eine bessere Körperhaltung zu entwickeln. Es scheint ein einfaches Gerät zu sein, aber Sie können mit dem Stuhl fast 100 Bewegungen und Posen ausführen. Es ist großartig für die Körperhaltung und ist kleiner und leichter in ein Heimstudio zu passen als ein Reformer.

Das Fass

Der Lauf ist ein abgerundetes Gerät, mit dem bestimmte Übungen durchgeführt werden. Es kann verwendet werden, um die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren und die Beweglichkeit der Hüften und Schultern zu dehnen und zu erhöhen. Das Fass wird oft mit einer Leiter geliefert, die Ihnen bei Kraftübungen hilft.

Der magische Kreis

Dies ist das einfachste Gerät, das Pilates erfunden hat. Es ist einfach ein Ring, den er der Legende nach zuerst aus einem Laufring geschaffen hat. Ein magischer Kreis fügt Pilates-Bewegungen zusätzlichen Widerstand hinzu und wird normalerweise nicht allein verwendet.

Quelle:https://www.pilatesdigest.com/pilates-cadillac-reformers/

[Die besten Pilates Cadillac Reformer für 2021: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050176.html ]