Alte Shaolin Training Methoden

Wenn Sie Interesse an der Erforschung oder üben alten Techniken von Shaolin Kung Fu Meister genutzt werden , gibt es verschiedene Techniken zu berücksichtigen. Legenden der alten Krieger erzählen Geschichten von übermenschlichen Fähigkeiten , darunter Kung-Fu- Meister, die Speere ausweichen konnte , brechen Steinplatten , Kies in Sand mahlen und brechen Holzwände mit nur einem Finger. Training mit Kraft

Eine der wichtigsten Lehren der Shaolin Trainingsphilosophie ist die Anwendung von Gewalt bei der Ausbildung und schon . Nach dem Kung-Fu- Maxime , Training mit " können Form ohne Trainingskraft vergeblich sein , auch wenn Sie Ihr ganzes Leben zu trainieren. " Jedoch als Teil Shaolin Philosophie, muss es einen Ausgleich zwischen Technik und Stärke. Training mit Kraft bereitet die Studierenden für das wirkliche Leben Schlachten, in denen Feinde können Kraft, mit der Absicht, zu töten, zu verwenden.
Progressive Trainings

Staffel Stress und progressive Trainingsmethoden werden verwendet, um Aufbau interner und externer Stärken . Techniken wie Tiger Claw oder Wasserbüffel verwenden Piercing Beans als progressive Trainingsmethode , wo eine große Wanne mit grünen Bohnen und schwarze Bohnen gefüllt und ein Student sitzt in einem Pferde- Haltung , " Piercing" mit beiden Händen in den Bohnen . Das Pferd Haltung beinhaltet eine Haltung , wobei die Beine breit und an der Seite verteilt , während der Rücken ist gerade (ähnlich wie auf einem Pferd ) gehalten . Der Student wird angewiesen, Stärke und Kraft auf den ersten Einsatz ; in Shaolin , müssen interne Kraft erzeugt werden, bevor erste externe Kraft angewendet werden kann . Andere progressive Ausbildung umfasst Erreichen einer bestimmten Ebene Ausdauer und Kraft : . Tun Push- ups auf den Fingerspitzen
Medikamente

Medikamente für Krafttraining, Blutfluss und die Kontrolle der Schwellung wurden auch von Shaolin Kung-Fu- Schüler verwendet. In der Piercing -Bohnen Trainingsmethode , ein Schüler kann seine Hände in einer Kräuter-Gebräu vor und nach dem Training waschen und hilft, Blockaden zu verhindern und die Verbesserung der Durchblutung und reduziert Schwellungen und Schmerzen . Diese pflanzliche Mixturen wurden in der Regel aus einer Kombination aus Angelikawurzel , große Blattenzianwurzelund pseudo Ginseng, der bekannt ist, um Blutungen zu stoppen , reduzieren Schwellung und lindern Schmerzen gemacht . Ein weiteres Machwerk als " Aufhellung Augen ", bekannt durch Shaolin-Mönche verwendet, um körperliche und geistige Schäden, die aus den Augen der Schüler während der Ausbildung auftreten, zu verhindern ist.
Philosophie

der philosophische Aspekt der Shaolin beinhaltet die Körper, Geist und Seele in der Praxis ein . Nach Shaolin -Philosophie, gibt es 10 Gesetze des Shaolin Kung-Fu , die jederzeit eingehalten werden müssen. Ein Schüler gefunden, die unter Verletzung der Gesetze 10 sein können gebeten werden, das Kloster oder Trainingsprogramm zu verlassen. Beispiele für die 10 Gesetze sind unter Beachtung der Master-und liebevollen Jüngern als Familienmitglieder , Pflichten humane und mitfühlend zu sein und fleißig zu trainieren.


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