Ergometer Vs. Laufbänder

Sowohl das Ergometer und Laufband haben sehr spezifische Anwendungen in der Fitness-Welt . Sie sind sowohl für die Aerobic-Übungen mit dem endgültigen Ziel der Verbrennung von Kalorien und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit des Benutzers verwendet . Design-

Das Laufband hat ein Haupt Design : ein Förderband und ein AuslesegerätBildschirm, der Zeit verfolgt , Tempo und virtuelle Entfernung gereist. Im Gegensatz zu einem Laufband, auf dem der Benutzer steht , wird das Ergometer entwickelt, um auf abgelegt werden . Das Ergometer hat auch in der Regel eine Anzeige , Zeit , Tempo und zurückgelegte Strecke virtuellen verfolgen.
Nutzungs

Das Laufband bewegt sich das Förderband und die Benutzer joggt , läuft oder Spaziergänge an Ort und Stelle auf dem Band . Das Ergometer ist ein Rudergerät , das ein Gerät sitzen , in dem der Benutzer sitzt und Zeilen mit Griffstangen an einem Kabel
Bereiche des Körpers angebracht arbeitete
< ist p> die wichtigsten Muskelgruppen bei der Arbeit auf einem Laufband ist die Beine . Es sei denn, die Paarung das Laufband mit Handgewichten arbeitet der Benutzer ihren Oberkörper nur sehr wenig. Das Ergometer konzentriert sich auf den Oberkörper der Ruderbewegung wird Bizeps des Benutzers und Brustbereich funktioniert.


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