Wie man die Form der Eagle Claw Kung Fu lernen

The Eagle Claw Form des Kung Fu ist ein durch die Kombination von drei anderen Disziplinen des Kung-Fu- Verfahren gebildet . Die Ausbildung ist in verschiedene Aspekte aufgebrochen , die sich auf die verschiedenen Teile des Körpers und Techniken für die Eagle Claw Formen benötigt . Sie werden geschult, um Ihre Finger, Hände , Füße und den Rumpf des Körpers nutzen, um schnelle und kraftvolle Bewegungen durchzuführen. Lernen Eagle Claw dauert Jahre Geduld und Disziplin Mann alle Aspekte zu werden. Was Sie benötigen
Container
Stones
Beutel
Gravel partner
Weitere Anweisungen
Kuen Faat /Sau Faat ( Faust -und Hand ) anzeigen

1

Bauen Sie die Kraft und Geschicklichkeit in der Hand durch Greifen Behälter mit Steinen gefüllt. Verwenden Sie nur Ihre Fingerspitzen , um den Behälter zu heben, um alle Muskeln und Sehnen in der Hand zu arbeiten.
2

Halten Sie Ihren Arm gerade und fling Kies gefüllten Beutel in der Luft. Fangen Sie die Tasche , wie es fällt , ohne dabei den Arm. Das stärkt die Arme , Finger und Hände und schärft auch Ihre Reaktionszeit .
3

Entwicklung des Einsatzes der Hände als Werkzeuge mit Diu Kuh Fing Lau . Dieses Prinzip Züge Sie Ihre Hände zu drücken , ziehen und manipulieren Sie Ihre Gegner.

4 Runden Sie Ihre Hand -Training mit Dim Yut Bye Hei , die Sie lehren, wie Sie Ihre Hände benutzen, um die außer Gefecht Gegner . Sie werden lernen , wie Sie die Druckpunkte zu finden und Körperverletzung und den Fluss der Atmung unterbrechen.
Ma Faat /Bo Faat ( Stance und Step)
5

Kontrollieren Sie Ihre Atmung Hey mit Gung -Übungen. Diese Übungen werden Ihre Atmung , die man härter arbeiten und steigern Sie Ihre Ausdauer beim Stehen oder bewegen können regulieren. Kontrollierte Atmung ist notwendig für das Erlernen der komplizierten Formen der Eagle Claw .
6

Zentrum selbst mit Energie Chi Gung Ausbildung genannt . Sie werden sich selbst zu trainieren , um mit Ihrem inneren Energien arbeiten, damit Sie komplizierte Substanzen für eine längere Zeit zu erreichen und zu halten.
7

schrittweise durch jede der drei Hauptformen von Eagle Claw arbeiten . Diese Formen sind Hun Kune Sup Loh, Lin Kune Ng Yat Sup Loh und Ling Bhat Cum La Sau und sind die Bausteine ​​aller Techniken in Eagle Claw Kung-Fu .
Teui Faat ( Kick /Leg )
8

lösen Sie die Bewegung der Beine und Taille. Sie setzen die Bewegungen dieser Körperteile mit dem Prinzip der Noi Sup Chung Dit , die Ihnen erlauben, in einer kontrollierten Art und Weise fallen und verwenden Sie Ihre Taille wird .
9

Arbeiten Sie mit einem Partner durch die Stoffe , bis können Sie ermitteln, wo ein Gegner würde , ohne tatsächlich die Person, die dort stehen .
10

Lernen Sie nehmen nach unten und weg von einem Gegner mit dem Prinzip der Sim Jim Tong Na . Dieses Prinzip wird Ihnen beibringen, aufwändigere Möglichkeiten, Springen , Drehen und er auf dem Boden auf Kommando in eine sehr effektive Art und Weise .


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