Wie man ein Rad schlagen im Cheerleading für Anfänger Do

Die Möglichkeit, eine erfolgreiche Wagenrad zuführen ist eine typische Anforderung zum Verbinden einer Mannschaft jubeln . Ein Wagenrad ist eine flüssige Bewegung mit vier Primärbewegungen - ein Ausfallschritt , ein Handwerk, Handstand und eine Landung. Diese Bewegungen sollten reibungslos ineinander laufen , so dass das Wagenrad aus wie einer nahtlosen Bewegung. Durch Engagement und üben Sie schon bald perfekt das Wagenrad , so dass Sie sich berechtigt, einen Cheer Squad beitreten und ein Cheerleader . Anleitung
1

mit den Füßen zusammen stehen abgesehen , Schulterbreite, und heben Sie Ihre Hände über dem Kopf gerade Linie mit den Oberkörper .
2

Ausfallschritt nach vorne , indem Sie Ihre dominante Bein nach vorne , beugen Sie die Knie leicht , während Sie Ihre Arme über den Kopf gehoben .
3

Übertragen Sie Ihr Gewicht auf Ihre dominieren Bein, während beugte sich in der Vorbereitung für die Bepflanzung Ihre Hände auf den Boden.
4

Bringen Sie die Handfläche der Hand , die Ihre dominieren Fuß auf den Boden ersten Spiele , die rechte Hand , zum Beispiel, wenn Ihre dominante Bein ist die richtige .
5 < p > Übertragen Sie Ihr Gewicht auf den Händen, wie die Handfläche der dominanten Hand auf den Boden gepflanzt. Sperren Sie Ihre Ellenbogen und bringen Sie Ihre Beine über dem Kopf, die durch einen schnellen Handstand .
6

Land mit dem Fuß gegenüber Ihren dominieren , gefolgt von Ihrem Fuß dominieren . Stehen Sie aufrecht , um das Wagenrad beenden.


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