Wie Hände für Boxen Wrap

Eine der wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie beim Lernen oder konkurrierende im Boxen nehmen wird Wickeln Sie Ihre Hände richtig . Handwickelhelfen, absorbieren einen Teil der Schock durch Wurf-und Lande Schläge gebracht , und hält diesen Schock zu verletzen Ihre Handgelenke . Die Wraps auch helfen, schützen den Anfang Ihrer Hände und Knöchel . Anleitung
1

ausrollen die Hand wickeln und die Schleife von der Wrap-around Daumen . Stellen Sie sicher, dass der Tag in der Nähe der Schleife wird nach außen , weg von dem Daumen.
2

Wickeln über den Handrücken und ab über Ihr Handgelenk. Wickeln Sie Ihr Handgelenk zwei bis drei Mal an Ihrem Handgelenk Unterstützung zu geben und zu helfen, den Schock zu absorbieren von der Wirkung Ihrer Schläge.
3

bringen wrap up diagonal vom Handgelenk über die Rückseite des Ihre Hand knapp den kleinen Finger und dann über die Handfläche .
4

Bringen Sie die Verpackung um Ihre Handfläche und wickeln auf die Finger auf der Rückseite der Hand. Wickeln Sie Ihre Knöchel dreimal um zu vermeiden, schneiden die Haut und die Zerschlagung der Knöchel .
5

Bringen Sie den Wrap über deine Knöchel wieder , aber dieses Mal gehen zwischen den kleinen Finger und Ringfinger . Führen Sie den Wrap auf der Handfläche und bringen sie zurück auf dem Handrücken .
6

Wickeln in jeweils zwischen den Fingern , wie Sie mit dem kleinen Finger und Ringfinger haben .

7

Wickeln Sie Ihr Handgelenk noch einmal und dann bringen die wrap up um den Daumen. Wickeln Sie das überschüssige um Ihr Handgelenk und befestigen Sie den Wickel mit dem Klettband .


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