Miguel Cabrera nahm in zwei Wochen 11 Pfund ab, nachdem er sich mit LeBrons Trainer zusammengetan hatte

Miguel Cabrera sah 2017 wie ein Schatten seiner selbst aus.

Nachdem der 34-jährige First Baseman der Detroit Tigers in acht aufeinander folgenden Spielzeiten mindestens 0,313 erzielt hatte, schlug er in der letzten Saison nur 0,249. Nicht nur das, Cabrera hatte auch neue Karrieretiefs bei Homeruns, RBIs, Runs, Doubles und Walks. Sein 0.4 WAR war mit großem Abstand der niedrigste seiner Karriere. Es war auch das erste Mal in seiner 15-jährigen Karriere, dass Cabrera nicht mindestens eine MVP-Stimme erhielt. Obwohl Verletzungen in seiner unterdurchschnittlichen Saison sicherlich eine Rolle spielten, sah Cabrera einfach nicht aus wie derselbe Spieler. Es war erschütternd zu sehen, wie einer der furchterregendsten Schläger in der Baseballgeschichte so plötzlich abstürzte.

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Aber der venezolanische Schläger ist noch lange nicht am Ende. Er steht bis 2023 bei den Detroit Tigers unter Vertrag und will bis in seine 40er Jahre spielen. Um Cabrera zu helfen, zur alten Miggy zurückzukehren – dem Schlagmann, der früher die Fehler der Pitcher mit maschinenähnlicher Konsequenz bestrafte – hat er sich an David Alexander gewandt. Alexander ist der Besitzer von DBC Fitness in Miami, Florida und hat einige der besten Athleten der Welt trainiert, darunter LeBron James, Dwyane Wade, Melvin Ingram und Xavier Rhodes. Jetzt arbeitet er daran, Cabrera wieder aufzubauen.

Es ist kein Geheimnis, dass Cabrera noch nie einer der fittesten Athleten im Baseball war. Sein Körperbau war schon immer mehr Babe Ruth als Bryce Harper, wenn Sie mich verstehen. Es gab einmal ein ESPN The Magazine Artikel mit dem Titel „Ist Cabrera Living zu groß?“ Dieser Artikel wurde vor einem Jahrzehnt veröffentlicht – lange bevor Cabrera ein Kandidat für Sarkopenie wurde, dem natürlichen altersbedingten Muskelverlust, den die meisten Männer nach dem 30. Lebensjahr erleben.

Aber der venezolanische Schläger könnte auf dem Weg zu einer ernsthaften Verjüngung sein. Nach zwei Wochen mit Alexander sieht Miggy bereits einige ernsthafte Ergebnisse. In einem kürzlich veröffentlichten Instagram-Post schreibt Alexander „Progression! Vor 2 Wochen wog er 256 Pfund und konnte keinen Teil seines Körpers sicher am Ball halten. Er hat 11 Pfund abgenommen und alles beginnt sich auszurichten und anzuschalten!“

Ein weiterer Beitrag zeigt die Art von Übung, die Cabrera mit Alexander durchführt (das sieht aus wie ein einarmiges Kabelrudern aus einer Ausfallschrittposition):

Tigers General Manager Al Avila konnte seine Aufregung kaum zügeln, als er die bisherigen Fortschritte von Cabrera detailliert beschrieb. "Es ist ein ganz anderes Trainingsprogramm als das, was er zuvor hatte", sagte Avila gegenüber DetroitNews.com. „Im Moment wird er wahrscheinlich stärker sein als je zuvor, wenn er mit ihm spricht.“

Cabrera kämpfte während eines Großteils der Saison 2017 mit Verspannungen im unteren Rückenbereich. Im September wurden bei ihm zwei Bandscheibenvorfälle diagnostiziert. Um die Verletzung zu überwinden und ähnliche Leiden in Zukunft zu verhindern, hat Alexander daran gearbeitet, Miggys Kernkraft und Stabilität zu verbessern. "Er stärkt die Muskeln um den Kern herum, um ihm diese Unterstützung zu geben", sagte Avila. „Er war in bestimmten Bereichen schwach.“

Im bereits erwähnten ESPN The Magazine In einem Artikel sagte Cabrera, er würde gerne auf 222 Pfund sinken, eine Zahl, die er als das Idealgewicht für einen Mann seiner Größe ansah. Obwohl es nicht sicher ist, ob dies eines seiner Ziele bleibt, versucht er, seine Körperzusammensetzung zu verbessern und seine Kraft- und Bewegungsdefizite zu beheben.

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