Flex Offense – Vollständiger Coaching-Leitfaden

Ursprung des Flex-Angriffs

Bevor wir uns damit befassen, wie man die Flex-Offensive ausführt, Werfen wir einen kurzen Blick auf seine Geschichte im Basketball.

Die Flex-Offensive wurde als Variation der Shuffle-Offensive in den 1970er Jahren von Carroll Williams von der Santa Clara University geschaffen.

Es gibt viele Trainer, die mit der Flex-Offensive erfolgreich waren, darunter Gary Williams aus Maryland, der 2002 die NCAA-Meisterschaft mit der Flex-Offensive gewann, Bo Ryan in Wisconsin, Al Skinner vom Boston College, Jerry Sloan Variationen davon während seiner Zeit bei den Utah Jazz, ganz zu schweigen von Hunderten von High-School-Trainern im ganzen Land.

Wie du siehst, Die Flex-Offensive hat sich auf allen Ebenen des Basketballs bewährt. Es ist ein Grundvergehen bei vielen High-School-Teams.

Was ist ein Flex Cut?

Beginnen wir mit den absoluten Basics.

Da die Straftat nach diesem Schnitt benannt ist, Es ist wichtig, dass jeder Trainer, der dies liest, Kenntnisse über den Flex-Cut hat, bevor wir tiefer in die Offense gehen.

Ein Flex Cut ist, wenn ein Spieler in der Ecke einen Bildschirm von einem Teamkollegen erhält, der ihn in die Farbe führt, wo er einen Pass für einen Layup oder einen Schuss in der Nähe des Reifens erhalten kann.

Ein Beispiel sehen Sie im Diagramm. Der Spieler kann je nach Position seines Verteidigers beide Seiten des Screeners schneiden.

Es ist wichtig, dass dieser Cut von deinen Spielern oft geübt wird, da er einen großen Teil der Offense ausmacht und sobald die Spieler gelernt haben, ihren Verteidiger zu lesen, Der Flex-Schnitt wird zu vielen Torchancen führen.

Überblick über die Flex-Offensive

Die Flex-Offensive ist ein 4-Out, 1-in-Continuity-Offensive, bei der hauptsächlich Down-Screens in einer Screen-the-Screener-Aktion und der berühmte "Flex Cut" verwendet werden, um offene Layups oder Sprungschüsse um den hohen Pfosten zu erzielen. Es ist in erster Linie ein Mann-zu-Mann-Vergehen, kann aber mit einigen geringfügigen Anpassungen gegen eine Zone verwendet werden.

Es ist eine Verlangsamung, Patientenvergehen, das einen guten Abstand erfordert, Kugelbewegung, Vorbeigehen, Schießen, Schneiden, und Screening durch alle Spieler.

Es ist üblich, dass Teams den Ball drei- oder viermal auf verschiedene Seiten des Spielfelds umkehren, bevor sie einen offenen Schuss auf den Korb abgeben.

Wer sollte die Flex-Offensive verwenden?

Jedes Team ab der Mittelschule (ca. 11 Jahre) und aufwärts kann die Flex-Offensive ausführen.

Zu oft höre ich „Ich kann die Flex-Offensive nicht mit meinem Team laufen, meine Großen können nicht dribbeln oder passen, um sich selbst zu retten!". Meine Antwort ist normalerweise so etwas wie „Wann hatten sie die Gelegenheit, Dribbling und Passen zu lernen?“

Wenn es Ihnen nur darum geht, Basketballspiele zu gewinnen, dann sollte diese Offense nur von einem Team von Spielern ausgeführt werden, die ALLE im Passspiel überragend sind, Dribbling, Schneiden, Vorführung und Aufnahme, da alle Positionen austauschbar sind. Es ist schwierig (fast unmöglich), ein so gutes Team von Spielern auf mittlerem und höherem Niveau zu finden.

Die Flex-Offensive erlaubt es Ihnen nicht, Ihrem besten Scorer den Basketball zu geben und ihn bei jedem Trip den Boden eins zu eins gehen zu lassen, während die schwächeren Offensivspieler in den Ecken versteckt sind. Jeder Spieler muss mitmachen.

Trainer, die diese Offense nutzen möchten, müssen bedenken, dass wir nicht erwarten können, dass unsere Spieler all diese Fähigkeiten perfekt beherrschen, bevor wir die Offense umsetzen.

Durch die Umsetzung der Flexoffensive entwickeln Sie nach und nach komplette Spieler durch Erfahrung und sie erlernen die grundlegenden Fähigkeiten aller Bereiche und Positionen auf dem Basketballplatz.

Nachdem das gesagt worden ist, während ich denke, dass die Offensive für jede Jugendmannschaft funktionieren kann, Es wird offensichtlich Teams geben, die für diese Offensive besser geeignet sind.

1. Teams mit fehlender Körpergröße – Wenn Ihr Team keinen großartigen Low-Post-Spieler oder viel Körpergröße hat, Dies ist eine gute Offensive, da es zu einer ständigen Bewegung aller Spieler auf dem Boden führt.

2. Tolle Schützenteams – Das ist eine tolle Offensive für eine Mannschaft, bei der alle Spieler von außen schießen können. Wenn Sie Spieler haben, die das nicht können, es ermöglicht der Verteidigung, in die Farbe einzusacken und Überholspuren abzuschneiden.

3. Teams mit einem hohen Basketball-IQ – Alle Spieler, die die Flex-Offensive ausführen, entwickeln einen höheren Basketball-IQ. aber es hilft definitiv, wenn Sie von Anfang an clevere Spieler haben.

Vorteile der Flex-Offensive

Leicht zu lernen – Der Grund, warum die Flex-Offensive bei High-School-Programmen so beliebt ist, ist, dass sie relativ einfach zu erlernen ist.

Jeder entwickelt und trägt bei – Der Flex ist wirklich ein TEAM-Vergehen. Im Gegensatz zu den meisten Jugendmannschaften Sie können sich nicht darauf verlassen, dass ein Spieler den Ball die meiste Zeit der Shot Clock handhabt und die gleichen Spieler jedes Mal den Boden hinunterschießen. Jeder ist an der Straftat beteiligt.

Positionsloser Basketball – Die Flex-Offensive erfordert, dass alle 5 Spieler austauschbar sind. Dies führt dazu, dass sich alle Spieler wohl fühlen, überall auf dem Boden zu spielen und Fähigkeiten und Selbstvertrauen für alle Positionen zu entwickeln.

Ermüde die Verteidigung – Die Flex-Offensive nimmt bei der Suche nach einem offenen Schuss oft viel Zeit in Anspruch, die Abwehr ist gezwungen, über weite Strecken der Abwehr zu wachen. Da sie sich ständig durch Bildschirme kämpfen und sich ständig bewegen, das kann die Opposition wirklich zermürben.

Kontrolltempo – Wenn Sie die Flex-Offensive ausführen, bestimmen Sie die Geschwindigkeit des Spiels. Sie verlangsamen das Spiel, anstatt ein Run-and-Gun-Spiel gegen ein überlegenes Team zu spielen.

Große Fehlanpassungen – Eine gängige Verteidigungstaktik gegen den Flex besteht darin, alle Bildschirme einzuschalten. Bei richtiger Anwendung, Dies ist fantastisch für die Offense, da es in gefährlichen Bereichen des Bodens oft zu Fehlanpassungen führt.

Entwickelt komplette Spieler – Es ist im Jugendbasketball allzu üblich, dass Spieler auf ihre Position beschränkt sind. Die große Leinwand, die Wächter handhaben den Ball, etc. In der Flex-Offensive müssen alle Spieler alle Bereiche ihres Spiels erlernen und entwickeln. Große müssen Autofahren lernen, kleine Spieler müssen lernen, wie man in der Post spielt, Wachen müssen lernen, wie man abschirmt, usw.

Weniger Dribbling – Wenn es eine Basketball-Fähigkeit gibt, die in Jugendspielen überstrapaziert wird, dann ist es das Dribbeln. Die Flex-Offensive erlaubt es den Spielern nicht, zu überdribbeln. Wenn ein Spieler im Flex-Offensive dribbelt, hat dies eine Absicht.

Viele Einträge – Es gibt viele Einträge in die Flex-Offensive, die sie von der Verteidigung verschleiern, bis Sie bereits darin sind.

Nachteile des Flex-Angriffs

Vorhersagbarkeit – Der größte Nachteil der Flex-Offensive ist ihre Vorhersehbarkeit. Das gegnerische Team wird wissen, wo Sie schneiden werden, wen Sie überprüfen werden, und von welchen Stellen auf dem Platz Sie Schüsse bekommen möchten. Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass sie die Offensive stoppen können, da es viele alternative Aktionen gibt, mit denen sie kontern können.

Zu viele Pässe – Im Jugendbasketball, je mehr dein Team besteht, desto größer ist die Chance, den Ball umzudrehen.

Teams spielen Zone – Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Flex-Offensive zu verteidigen, besteht darin, einfach eine Zonenverteidigung zu spielen. Wenn es erlaubt ist, Viele Teams werden früh im Spiel darauf umstellen und der Flex-Trainer muss wissen, wie er kontern kann.

Alle Spieler müssen in der Lage sein zu schießen – Alle Ihre Spieler müssen in der Lage sein, von außen zu schießen. Wenn sie es nicht können, Es ist leicht für die Verteidigung, in die Bahn zu sacken und Pässe abzuschneiden, die leichte Treffer sein sollten.

Durch die Bewegungen gehen – Eines der schwierigsten Dinge, die Spieler in der Flex-Offensive lernen müssen, ist, wann sie den Score erreichen müssen. Spieler können sich so darin verfangen, wo sie sich bewegen und als nächstes passen müssen, dass sie vergessen, dass das Hauptziel der Offense darin besteht, den Basketball in den Korb zu werfen.

Einrichten des Flex-Angriffs

Das erste, was Sie lernen müssen, ist die grundlegende Kontinuität der Flex-Offensive. Dies ist der Kern des Vergehens und aller Einträge, Zähler, Eckoptionen, Sätze, und Variationen werden sich daraus entwickeln.

Die grundlegende Flex-Kontinuität wurde entwickelt, um offene Schläge aus zwei Bereichen auf dem Platz zu erzielen:
1. Ein Layup aus dem Flex-Schnitt.
2. Ein Sprungschuss um den hohen Pfosten herum.

Während der grundlegenden Flex-Offensive Es gibt 6 Plätze auf dem Spielfeld, die immer von einem Spieler besetzt werden sollten.

Oben auf der Taste müssen immer zwei Spieler sein, es müssen immer zwei Spieler auf dem Flügel sein, und der letzte Spieler sollte in einem der beiden Low-Blocks sein, je nachdem, wo sich der Basketball befindet und welchen Teil der Offense das Team vorhat.

Wenn Sie einem neuen Team die Offense beibringen, Ich empfehle dringend, an diesen 6 verschiedenen Stellen 6 flache Hütchen auf dem Platz zu platzieren.

Die grundlegende Flex-Kontinuität

Die Offense beginnt mit zwei Spielern an der Spitze des Schlüssels, zwei Flügelspieler, und ein Low-Post-Spieler auf der starken Seite des Platzes.

• Die Offense beginnt, wenn der Spieler mit dem Basketball (1) über das Spielfeld zu (4) passt.

• Dieser Pass löst den Flex-Cut von (3) aus, der von (5) abgeschirmt wird.

• Nach (5) Bildschirmen für (3), (1) setzt jetzt einen Abwärts-Bildschirm für (5) (Screen-the-Screener-Aktion), um oben auf der Taste zu erscheinen.

• (1) steigt aus und (3) wird der neue Post-Player.

Wichtig: Der Flex-Cutter (3) kann jede Seite des Bildschirms durch (5) schneiden, je nachdem, wie die Verteidigung sie spielt.

Das ist eine halbe Umdrehung. Lassen Sie uns den Ball zurück auf die andere Seite des Spielfelds bringen, damit Sie ihn verstehen …

• (4) macht den Guard-to-Guard-Pass zu (5), was den Flex-Cut auslöst.

• Der neue Post-Player (3) schirmt (2) ab, damit der Flex auf den ballseitigen Block geschnitten wird, um ein einfaches Layup zu ermöglichen.

• (4) zeigt jetzt Down-Screens für (3), der oben auf der Taste auftaucht, um den Ball für den offenen Schlag zu erhalten.

• Wir stehen jetzt wieder ganz am Anfang der Flex-Offensive und hatten viele tolle Möglichkeiten für einen offenen Schuss.

Warum ist diese einfache Aktion so effektiv?

Der Grund, warum diese Aktion so effektiv ist, liegt darin, dass es für den Verteidiger des Spieler-Flex-Cuttings extrem schwierig ist, ihn alleine zu verteidigen. Meistens benötigen sie die Hilfe des Verteidigers des Spielers, wenn sie den Flex-Screen einstellen, um ein einfaches Layup zu verhindern.

Während diese Person dabei hilft, den Flexschneider zu stoppen, Sie werden auf dem Bildschirm angezeigt, während der Spieler, den sie verteidigen, bis zum oberen Rand der Taste schneidet oder zum Ball blinkt. Das zwingt die Verteidigung zu einer Entscheidung… helfe ich am Cutter oder bleibe ich bei meinem Player?

Diese Maßnahmen sind sehr schwer zu stoppen. Vor allem, weil diese Aktionen 3 oder 4 Mal mit einem einzigen Ballbesitz ausgeführt werden können, bis es zu einem Zusammenbruch der Verteidigung kommt.

Eintritte in die Flex-Offensive

Jetzt, da Sie die grundlegende Flex-Kontinuität kennen, Sehen wir uns an, wie Sie in die Flex-Offensive gelangen. Eines der besten Dinge am Flex ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, ihn vor deinen Gegnern zu verbergen.

Ich empfehle Ihrem Team, nach einer Auszeit oder einem Out-of-Bounds einen der folgenden Einträge zu verwenden, um problemlos in die Flex-Offensive überzugehen.

Während des gesamten Spiels ist es einfach, direkt zu den Flex-Positionen zu laufen. Die Spieler müssen kommunizieren und sich bewusst sein, wenn sie den Platz entlangsprinten, damit sie sich schnell einrichten können.

Eintrag 1:1-4 Niedrig

Es gibt zwei Möglichkeiten, den Flex durch den niedrigen 1-4-Einstieg einzugeben. Durch Passen zum Pfostenspieler oder Passen zum Flügel. Schauen wir uns beide an…

Niedrig 1-4 – Post-Option
Dieser Eintrag beginnt mit beiden Bigs on the Block und zwei Flügelspielern. Der Point Guard bringt den Ball in die Mitte des Bodens und wählt eine Seite zum Dribbeln. Wenn der Point Guard zu einer bestimmten Seite dribbelt, Der Spieler des gegenüberliegenden Pfostens schneidet hart bis zur Spitze des Schlüssels und erhält den Ball vom Point Guard. Jetzt sind wir im Flex.

Niedrig 1-4 – Post-Option

Niedrig 1-4 – Flügel-Option
Die Eingabe beginnt auf die gleiche Weise. Der Point Guard bringt den Ball über das Spielfeld und nimmt eine Seite des Bodens auf. Der gegenüberliegende Pfostenspieler blitzt hoch, ist aber bedeckt, sodass der Point Guard stattdessen zum Flügel passt. Wenn das passiert, Der Ball-Side-Post-Spieler kommt und stellt den Bildschirm so ein, dass der Point Guard UCLA auf den Block schneiden kann. Wenn der Pass nicht zum Point Guard geht, passen die Flügelspieler zum oberen Rand des Schlüssels und wir sind im Flex.

Niedrig 1-4 – Flügeloption

Eintrag 2:Box-Eintrag

Mit diesem Eintrag starten die vier Off-Ball-Spieler in einem Box-Format. Während der Point Guard über den Boden dribbelt, steigen die beiden Spieler, die am hohen Pfosten beginnen, aus und der Point Guard passt zu einem von ihnen. Nach dem Passieren schneidet der Point Guard sofort zum ballseitigen Eck durch. Während der Punktschutz schneidet, der hohe Pfosten der schwachen Seite stellt einen Abschirmungsschirm für den Spieler auf dem niedrigen Pfosten der schwachen Seite ein, um herauszuspringen und den Basketball aufzunehmen. Jetzt sind wir im Flex.

Box-Eintrag

Eintrag 3:Hoch 1-4

Es gibt zwei Möglichkeiten, den Flex durch den hohen 1-4-Einstieg einzugeben. Durch Passen zum Pfostenspieler oder Passen zum Flügel. Schauen wir uns beide an…

Hoch 1-4 – Flügel-Option
Wir beginnen diesen Eintrag in einem hohen 1-4. Der Point Guard passt zu einem der beiden Flügelspieler und lässt dann einen UCLA-Spieler abschneiden, der den ballseitigen Pfostenspieler zum Block abschneidet. Wenn der Pass auf ist, mach es. Wenn nicht, der Basketball wird gedreht und wir sind jetzt im Flex.

1-4 Hoch – Flügeloption

Hoch 1-4 – Post-Option
Anstatt zu einem Flügelspieler zu passen, steigt einer der Pfostenspieler vom hohen Pfosten und erhält den Pass. Dies führt dazu, dass der andere Post-Spieler zum ballseitigen Low Block abschneidet und der Point Guard in seine Position tritt. Der Pass wird sofort zum Point Guard zurückgeschickt und wir sind im Flex.

1-4 Hoch – Post-Option

Eintrag 4:Von BLOB

Hier sind ein paar Spielzüge, wenn Sie direkt von der Grundlinie aus in die Flex-Offensive einsteigen möchten.

BLOB-Wiedergabe 1

Im ersten BLOB-Spiel Die Spieler stellen sich wie im Diagramm gezeigt auf. Beide niedrigen Spieler stellen diagonale Bildschirme auf und der Pfostenspieler schneidet auf den Block, während der Wachmann auf den Flügel schneidet, um den Basketball zu erhalten. Nach dem Pass schneidet der Inbounder den Post-Player-Bildschirm am oberen Rand der Taste ab. Die Wache tritt heraus und der Basketball wird gedreht. Wir sind jetzt im Flex.

BLOB-Wiedergabe 2

Die Spieler beginnen in einem niedrigen 1-4-Satz. Wenn der Inbounder den Ball schlägt, benutzt der Spieler am nächsten Pfosten seinen Körper, um die Verteidigung abzuschirmen und den Lobpass über die Spitze zu erhalten. Wenn dies geschieht, schneidet der andere Post-Player ebenfalls bis zum oberen Rand des Schlüssels. Wir sind jetzt auf Flex vorbereitet, da der Pass von Wache zu Wache oben gemacht wird und der Inbounder auf den Platz tritt, um den Flex-Bildschirm einzustellen. Jetzt sind wir im Flex.

Eintrag 5:Von SLOB

Hier ist mein Lieblingsspiel, wenn du direkt von der Seitenlinie aus in die Flex-Offensive einsteigen willst.

SLOB-Wiedergabe

Die Spieler starten in einem Boxset. Wenn der Inbounder den Ball schlägt, blendet der nächsthöhere Spieler den Bildschirm aus, damit ein Wachmann nach oben springt und den Pass erhält. Wenn dieser Pass gemacht wird, täuscht der andere High-Post-Spieler vor, den Pass zu erhalten und erhält einen Backscreen vom Low-Weak-Side-Spieler. Wenn der Lob zum Ring nicht eingeschaltet ist, dann tritt der Screener heraus, um den Ball zu erhalten, und der Cutter geht zum Flügel. Wir sind jetzt im Flex.

Eckenoptionen des Flex-Angriffs

Die grundlegende Kontinuität besteht darin, dass die beiden besten Spieler hin und her passen, auf der Suche nach offenen Spielern, zu denen sie den Schuss abgeben können.

Wir müssen den Spielern die Möglichkeit geben, zur Ecke zu passen, wenn sie es brauchen.

Da der ständige Durchgang von Wache zu Wache vorhersehbar ist, Eine gängige Methode der gegnerischen Trainer, die Flex-Offensive zu stoppen, besteht darin, diesen Pass vollständig zu verweigern. Wenn Sie keine Eckoptionen haben, Sobald dieser Pass verweigert wird, wird Ihre Flex-Offensive sofort beendet!

Es gibt viele Variationen die man vom Pass bis zur Ecke laufen kann. Ich werde mit Ihnen 5 Optionen teilen. Mein Rat ist, 2 oder 3 davon für Ihr Team auszuwählen und ein Codewort für jedes zu verwenden, das bei jedem Pass zur Ecke aufgerufen wird.

Versuchen Sie nicht, alle 5 Optionen zu implementieren, oder Ihre Spieler werden es nie lernen. Es wäre für Ihr Team vorteilhafter, zwei oder drei Optionen zu beherrschen.

Kurzer Hinweis:Beim Eckpass sollte der Pfostenspieler immer 1-2 Sekunden lang posten, um zu sehen, ob der Eintrittspass in den Pfosten offen ist. Perimeterspieler müssen ihre Position für diese 1-2 Sekunden halten.

Option 1:Geben und gehen

Dies ist die am einfachsten zu erlernende Aktion und eine Aktion, die ich von jungen Teams gesehen habe, aber keine großartige Torchance bietet. Eher, Es geht nur darum, Druck abzubauen und dann wieder in die grundlegende Flex-Offensive zurückzukehren.

Nach dem Passieren des Balls zu (3) in die Ecke, (1) schneidet den Schlüssel zur gegenüberliegenden Grundlinie durch, während sich die anderen beiden Perimeter-Spieler in Richtung des Basketballs drehen, bevor sie wieder in Flex gehen.

Das Problem bei dieser Option ist, dass es keine Möglichkeit gibt, zu den schneidenden Spielern zu passen, da (5) bereits auf dem Pfosten steht und es zu viele Verteidiger gibt. Aber es ist eine Option für junge Teams.

Option 2:UCLA-Schnitt

Eine andere einfache Möglichkeit ist, sobald der Ball durch (1) zur Ecke gepasst wird, (5) schreitet nach oben und stellt einen Bildschirm für (1) auf UCLA-Schnitt auf den Block ein. Wenn der Eckspieler beim UCLA-Schnitt nicht zu (1) passt, kann (3) zu (5) passen, wenn er herausspringt, und wir sind wieder im Flex. Auf der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds (4) setzt ein Down-Screen für (2) wer auf den oberen Rand des Schlüssels schneidet.

Option 3:Dribbling-Eintrag

Anstatt in die Ecke zu passen, kann der Spieler mit dem Basketball in die Ecke dribbeln, um Probleme zu vermeiden. Während der Spieler dies tut, rufen sie ein Schlüsselwort wie „Dribbeln!“ und der Eckspieler rollt sich um den niedrigen Pfosten und springt für den Pass an die Spitze der Taste. Jetzt sind wir wieder im Flex.

Option 4:Einzelscreener

Der Spieler, der den Basketball an die Ecke weitergibt, wird zum Screener des Spielzugs. Zuerst, (1) setzt einen Cross-Screen für (4) wer den Spot von (1) ersetzt, und nachdem der Verteidiger von (4) es um den Bildschirm geschafft hat, (1) stellt sofort einen unteren Bildschirm ein, damit (2) die Position von (4) ausschneidet und ersetzt. Nachdem beide Bildschirme (1) in der gegenüberliegenden Ecke landet. Jetzt sind wir wieder im Flex.

Option 5:Gestaffelte Bildschirmoption

Bei dieser Option stellen beide High Player (1) und (4) einen gestaffelten Bildschirm für den schwachen Eckspieler (2) ein. (2) verwendet diesen versetzten Bildschirm und schneidet auf der Suche nach einem Schuss bis zur Ballseite. (1) tritt zurück und wird ein hoher Spieler, während (4) der Eckspieler wird. Jetzt sind wir wieder im Flex.

Option 6:Horizontale Bildschirme

Wenn der Ball in die Ecke gepasst wird, beide Spieler auf der Ballseite überqueren den Bildschirm für beide Spieler auf der schwachen Seite. Beide Screener müssen den Verteidiger jagen und einen soliden Screen einstellen. Wenn der Cutter durch die Bahn nicht geöffnet ist, wird der Ball zurück nach oben gepasst und wir sind jetzt im Flex.

Den Ball in den Pfosten bringen

Aufgrund des 4-out, 1-in-Setup der Flex-Offensive und aller stattfindenden Screenings und Switches, Es ist ein großes Vergehen, den Basketball auf den Pfosten zu bringen und seine Spieler zur Arbeit gehen zu lassen.

Wenn Ihr Team bereits in der Offensive ist, Ich ermutige die Spieler, das Innenmatch im Auge zu behalten und wenn es zu unserem Vorteil ist, werfen Sie den Ball nach innen und lassen Sie den Spieler an die Arbeit gehen.

Die beste Zeit, um in den Pfosten zu passen, ist nach einem Eckpass, da wir den Ball nicht gerne von oben in den Pfosten spielen.

Um zu verhindern, dass die Verteidigung am Pfostenspieler zusammenbricht und den Pfosten einklemmt, Ich werde Ihnen einige Optionen mitteilen, die die Perimeter-Verteidiger zwingen, bei ihren Spielern zu bleiben, und es Ihrem Post-Player ermöglichen, eins zu eins zu spielen.

Wie Sie in den nächsten beiden Optionen sehen werden, nach einem Feed in die Post muss nichts mehr aufgerufen werden. Es ist der Passant, der bestimmt, welche Option verwendet wird, also müssen die Perimeterspieler lesen, was sie tun und sie anpassen.

Option 1:Durchschneiden und drehen

Auf dem Feed in die Post vom Flügelspieler, es sei denn, der Postspieler macht einen sofortigen Zug, der Passant schneidet zum gegenüberliegenden Flügel durch und alle Perimeter-Spieler drehen sich um einen Punkt herum.

Der Passer kann beide Seiten des Pfostenspielers abschneiden und der Pfostenspieler sollte nach dem kurzen Pass/Hand-off suchen, wenn dieser offen ist.

Das Durchtrennen des Perimeters zwingt alle Verteidiger, bei dem offensiven Spieler zu bleiben, den sie bewachen.

Wenn sie es nicht tun, Dies ist eine großartige Gelegenheit für einen Backdoor-Cut und einen einfachen Pass zum Scoren.

Option 2:Bildschirm-Kugel-Seitenschutz

Bei der Einspeisung in den Pfosten beschließt der Passant, den ballseitigen Schutz am oberen Rand des Schlüssels abzuschirmen. Dies hält die Verteidiger, die dem Pfosten am nächsten sind, damit beschäftigt, die Abwehr außerhalb des Balls zu spielen, wobei die Gefahr besteht, dass ein offener Außenschuss zugelassen wird.

Der Ballschutz sollte sich vom Bildschirm lösen und nach einem Catch-and-Shoot vom Pfostenspieler suchen, und der Screener kann sich dem Ball öffnen, um nach dem Schuss zu suchen, oder zum Ring zurückschneiden, je nachdem, wie die Verteidigung den Bildschirm spielt .

Wenn der Screener sich für die Back-Cut-Option entscheidet, die beiden Spieler der schwachen Seite drehen sich herum, während der Cutter die Ecke der schwachen Seite füllt.

Wie man die Verteidigungstaktiken kontert

Es gibt einige gängige Taktiken, die Trainer anwenden, um zu versuchen, die Flex-Offensive zu stoppen. Wir werden die beiden gängigsten Taktiken durchgehen und Ihnen Möglichkeiten geben, sie zu umgehen.

1. Den Guard-to-Guard-Pass verweigern

Dies ist die wichtigste Taktik, die Trainer verwenden, um die Flex-Offensive in ihren Bahnen zu stoppen. Wenn das offensive Team den Pass von Wache zu Wache nicht schafft (was den Flex-Cut und den Down-Screen auslöst), dann hört das Vergehen auf. Zum Glück für uns, es gibt ein paar Alternativen.

1. Hintertür-Schnitt

Wenn der Pass von Wache zu Wache überspielt wird, kann der Spieler einen Hintertür-Schnitt ausführen.

Der Hintertürschneider muss in Richtung Ring explodieren und nicht zögern. Spieler sollten niemals den Hintertür-Schnitt vortäuschen.

Wenn dies geschieht, dreht sich der Spieler in der Ecke nach oben und erhält den Basketball, während der Cutter seinen Platz in der Ecke einnimmt.

2. Dribbeltausch

Wenn der Durchgang von Wache zu Wache nicht möglich ist, Eine andere Möglichkeit besteht darin, einfach die Plätze durch den Spieler zu tauschen, während der Basketball nach oben und herum dribbelt, während dem Spieler Bananenschnitte darunter verweigert werden.

Dieser Austausch löst die Flex-Aktion aus.

Manche Trainer blenden gerne hinüber, aber ich halte mich lieber vom Stau fern und finde es genauso einfach, Positionen einfach zu tauschen.

2. Die Verteidigung schaltet alle Bildschirme um

Eine der besten Möglichkeiten, die Flex-Offensive zu verteidigen, besteht darin, den Bildschirm zu wechseln. Dies ermöglicht es dem Postspieler, nahe am Korb zu bleiben und den Wachen, um auf dem Perimeter zu verteidigen.

Hier sind ein paar Ideen, wie Sie der Wechselverteidigung entgegenwirken können…

1. Duck in auf Flex-Bildschirm

Beim Flex-Schnitt, O5 wird X3 überprüfen und X5 wird gezwungen sein, bei O3 zu helfen, um das offene Layup zu verhindern.

Wenn das passiert, O5 sollte auf X3 abriegeln und sich mit hohen Händen ducken, um den Pass zu erhalten.

Dies zwingt X5 dazu, O3 und O5 gleichzeitig zu verweigern, oder der Vergehen bekommt einen Layup in der Farbe.

Diese Taktik führt zu vielen Fouls und Freiwürfen.

2. Bei Nichtübereinstimmungen isolieren

Dies ist wichtig, um sich daran zu erinnern… Wenn der Gegner alle Bildschirme einschaltet, kann das Offensivteam auswählen, wer wen bewacht.

Je nachdem, wer ihre schwächeren Spieler sind, Nehmen Sie sich die Zeit, um herauszufinden, wie Sie Ihre besten Spieler in Positionen bringen können, in denen sie sich wohl fühlen, wenn sie von den schwächeren Spielern des Gegners bewacht werden.

Dies erfordert eine Planung vor dem Spiel und Kenntnisse der Spieler der anderen Mannschaften.

3. Eigener Player auf dem Bildschirm herunterfahren

Wenn Sie die Abwärts-Bildschirmaktion des Flex ausführen, Lassen Sie den Spieler stattdessen den Down-Screen-Bildschirm auf seinen eigenen Player einstellen.

Je nachdem, wie tief sie dem Perimeter-Player nach unten folgen, Sie können für die Aufnahme einen Down-Screen oder einen Flare-Screen einstellen. Wenn der Spieler sich durchkämpft, schnell zum Ball blitzen.

4. Seien Sie geduldig

Ein einfacher Tipp, aber sehr wichtig. Nach ein paar Ballwechseln können Sie sicher sein, dass die Abwehr einen Fehler macht. Zwei Verteidiger werden verwirrt und landen versehentlich auf einem Offensivspieler. Es passiert ständig!

Ihre Spieler müssen geduldig sein und darauf warten, dass dies geschieht, und dann bereit sein, das Beste daraus zu machen, wenn es passiert!

5. Beginnen Sie mit dem Point Guard in der Post

Da Teams normalerweise in ihrem Match-up beginnen, bevor sie mit dem Wechsel beginnen, Erwägen Sie, mit Ihrem Point Guard in der Post zu beginnen, anstatt mit dem Post-Player. Auf diese Weise werden Sie, wenn die Spieler wechseln, mit einem Ihrer Post-Spieler enden, der den Point Guard der Gegner aufstellt.

Wie Sie im Bild sehen können, Wir haben sofort damit geendet, dass der verteidigende Point Guard versucht hat, unseren Postenspieler in der Farbe zu stoppen.

Abschluss

Frag jeden, der gegen die Flex-Offensive gespielt hat, Sie wissen vielleicht, woher die Bildschirme kommen, aber sie sind immer noch sehr schwer zu bewachen. Wenn die Verteidigung betrügt, Es gibt viele Möglichkeiten für den Offensivspieler, gegen die wir im Artikel gesprochen haben.

Meiner Meinung nach werden alle Spieler, die die Flex-Offensive laufen, bessere Spieler mit einem viel höheren Basketball-IQ sein.

Die einzige Falle, der Sie sich bewusst sein müssen, ist, dass Ihre Spieler im Angriff nicht zu Robotern werden. Sichten, wo sie gescreent werden sollen und Passen, wo sie passieren sollen, ohne jemals auf den Korb zu schauen oder auch nur einen Angriff in Erwägung zu ziehen.

Wenn Sie sie im Angriffsmodus halten und nach potenziellen Torchancen suchen können, Dies kann eine fantastische Offensive für alle Basketball-Level jenseits der Mittelschule sein.

[Flex Offense – Vollständiger Coaching-Leitfaden: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040761.html ]