9 Geheimnisse, um als zu klein geratener Post-Player zu dominieren

Postplayer gibt es in allen Formen und Größen. Sie müssen nicht größer als 7 Fuß 2 sein und mehr als 300 Pfund wiegen, um Gegner am Pfosten zu dominieren. Du musst nicht wie Shaq gebaut sein oder die Größe von Yao Ming haben, um die Farbe zu besitzen (versteh mich nicht falsch… es hilft definitiv).

In der Geschichte gab es viele großartige unterdimensionierte Post-Player, darunter Elvin Hayes (6 Fuß 9 Zoll), Karl Malone (6 Fuß 9 Zoll), Charles Barkley (6 Fuß 6 Zoll), Dennis Rodamn (6 Fuß 7 Zoll), und viele, viel mehr.

Ich bin im Begriff, Ihnen neun Geheimnisse mitzuteilen, von denen ich glaube, dass sie die oben aufgeführten Spieler zu großartigen Nachspielern gemacht haben, obwohl sie nicht so groß sind, dass Ihre Spieler sie in ihre eigenen Spiele integrieren können.

1. Seien Sie bereit, in die Schlacht zu ziehen

Es gibt kein besseres Geheimnis, um uns anzufangen, als "bereit zu sein, in die Schlacht zu ziehen". Es ist ein Kriegsgebiet in der Farbe, wenn Sie ein unterdimensionierter Post-Player sind. Es werden Ellbogen geworfen, Knie kollidieren, schieben und schubsen; es wird körperlich.

Du wirst bei jedem Spiel mit allem kämpfen müssen, was du hast! Es gibt keinen anderen Weg.

In der Farbe zu spielen, während man unterdimensioniert ist, ist genauso mental wie körperlich. Sie müssen jedes Mal, wenn Sie den Platz betreten, körperlich und geistig vorbereitet sein.

2. Lesen Sie den Flugweg des Basketballs

Sie müssen geübt sein zu erraten, wo der Ball bei einem Fehlschuss abprallen wird. Natürlich wirst du es nicht jedes Mal richtig machen, aber je mehr du dich darauf konzentrierst, desto besser wirst du darin.

Das Lesen der Flugroute ist keine Fähigkeit, die Sie über Nacht erlernen können. Es erfordert viel Aufmerksamkeit und viele, viele tausend Übungsaufnahmen. Aber es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um damit anzufangen, als jetzt. Immer wenn Sie sich erholen, Üben Sie zu erraten, in welche Richtung der Ball abprallen wird.

Auch wenn Sie wissen, wo der Ball abprallen wird, es ist immer noch schwer, den Rebound zu sichern, es sei denn, sie befolgen das nächste Geheimnis der Körperpositionierung…

3. Nutze deinen Körper, um Raum zu schaffen

Einer der wenigen Vorteile eines unterdimensionierten Postplayers besteht darin, dass Sie einen niedrigeren Schwerpunkt haben. Sie gewinnen den Kampf, Ihre Hüften niedriger zu halten als die Hüften Ihres Gegners.

Nachdem Sie Geheimnummer zwei verwendet und die Flugbahn des Basketballs gelesen haben, Sie müssen Ihren Körper und Ihre Kraft als Druckmittel gegen Ihren Gegner einsetzen, um ihn von der Stelle fernzuhalten, an der der Ball Ihrer Meinung nach landen wird, um Ihnen die besten Chancen zu geben. Es geht darum, Ihre Chancen zu erhöhen, den Rebound zu sichern.

Denken Sie daran, dass je früher Sie einen Körper auf Ihren Gegner bekommen, desto mehr Platz schaffst du, um dir einen Rebound zu holen... also schalte früh aus!

4. Habe einen unglaublichen Motor

Ich hätte nie gedacht, dass ich Nate Robinson in einem Blogbeitrag über Postplayer zitieren würde. aber dieses Zitat könnte nicht besser zu unterdimensionierten Postspielern passen…

• Sie müssen den Boden schneller auf und ab schaffen als Ihr Gegner.
• Sie müssen unermüdlich jeden Rebound verfolgen, der sich Ihnen nähert.
• Sie müssen auf jeden losen Ball tauchen.
• Sie müssen konsequent über die Verteidigung sprechen.
• Sie müssen früh ausboxen.
• Und viele mehr!

Was dir an Größe fehlt, musst du im Herzen ausgleichen, Verlangen, und Hektik.

5. Überdenken Sie Ihren Gegner

Sie müssen schlauer spielen als Ihr Gegner und sich durch das Spiel nachdenken.

Wenn Sie das Glück haben, Ihren Gegner schon einmal spielen gesehen zu haben oder wenn du regelmäßig gegen sie spielst, Überlegen Sie, welche Vorteile Sie gegenüber Ihrem Gegner haben.

• Können Sie nach draußen gehen und den Sprungschuss niederwerfen?
• Neigen sie zu Fouls?
• Sind sie langsam auf den Beinen?

Bestimme, in welchen Bereichen des Spiels DU den Vorteil hast und strebe danach, dich während des gesamten Spiels so weit wie möglich in diese Position zu versetzen.

6. Meistere den Sprungschuss

Wenn Sie zu klein sind, um sie drinnen zu schlagen, ist es an der Zeit, für ein paar einfache Punkte nach draußen zu gehen (sofern Ihre Teamoffensive dies zulässt).

Wenn du auf einem großen Mann spielst, der es liebt, die Farbe zu verstopfen, Treten Sie nach draußen und strecken Sie den Boden, solange Sie einen zuverlässigen Sprungwurf haben.

Dies ist ein großer Vorteil für Ihr Team. Wenn Sie ein paar leichte Sprungwürfe machen, muss Ihr Gegner anfangen, Ihren Sprungwurf zu respektieren und herauszukommen und Sie zu spielen. Jetzt ist die Farbe für Ihre Teamkollegen geöffnet, um für ein paar einfache Punkte zum Ring zu gelangen.

7. Werden Sie schlau mit Ihren Post-Moves

Wenn es um Post-Moves geht, ist es nicht nur die Kraft, die Ihnen Punkte einbringen kann. Schlau sein, geschickt, und schlau, kann genauso gut funktionieren.

Um als unterdimensionierter Pfostenspieler auf dem Pfosten zu punkten, musst du gute Beinarbeit und Konter für jeden Zug haben. Die besten Pfostenspieler verwenden manchmal 3 oder 4 Züge im Pfosten, bevor sie ihren Verteidiger aus dem Gleichgewicht bringen, um ihnen ein einfaches Ergebnis zu ermöglichen.

Ich empfehle jedem Postspieler, den Jump Hook mit beiden Händen zu lernen, und dann, welche Bewegungen von dort aus zu meistern sind, liegt bei Ihnen.

8. Halten Sie Ihren Körper auf Höchstleistung

Als unterdimensionierter Big müssen Sie den Platz schneller auf und ab bewegen als Ihr Gegner, um Position zu schaffen. Das bedeutet, in Form zu bleiben. Sie müssen gut konditioniert sein, richtig essen, und gute Erholung.

Wir alle wissen, dass große Männer normalerweise nicht gut konditioniert sind. Wenn Sie sie also zwingen können, hart zu arbeiten und bei Ihnen zu bleiben, spielen Sie gegen einen erschöpften Gegner, der es Ihnen erleichtert, sie aus dem Weg zu räumen. Wenn sie nicht mithalten können, erhalten Sie im Übergang leichte Schläge auf die Felge.

9. Zählen Sie die Drehungen des Basketballs

Hier ist eine großartige Geschichte über Dennis Rodamn, einer der größten Rebounder aller Zeiten, das wurde von Isiah Thomas erzählt…

Abschluss

Das Wichtigste, was ich jedem aus diesem Artikel mitnehmen möchte, ist, dass Spieler mit unterdimensioniertem Posten ihre Stärken ausspielen müssen. Die Spieler sollten einen Schritt zurücktreten und ihr Spiel selbst bewerten und herausfinden, wo und wie sie auf dem Basketballplatz am effektivsten sein können.

Eine kurze Zusammenfassung…
1. Seien Sie bereit, in die Schlacht zu ziehen.
2. Lesen Sie die Flugbahn des Basketballs.
3. Verwenden Sie Ihren Körper, um Raum zu schaffen.
4. Habe einen unglaublichen Motor.
5. Überdenken Sie Ihren Gegner.
6. Meistere den Sprungwurf.
7. Seien Sie schlau mit Ihren Post-Moves.
8. Halten Sie Ihren Körper auf Höchstleistung.
9. Zählen Sie die Umdrehungen des Basketballs.

Als Post-Player je kleiner du bist, desto mehr muss man das mit Herz und Klugheit wettmachen. Nutze diese 9 Geheimnisse, um deine Gegner als zu klein geratener Post-Spieler zu dominieren!

PS. All dies gilt auch für große Post-Spieler, aber sag es ihnen nicht 😉

– Coach Mac

[9 Geheimnisse, um als zu klein geratener Post-Player zu dominieren: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040776.html ]