Basketball-Übungen

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Der schwierigste Teil beim Basketballtraining mit 10-13 Kindern besteht darin, sie alle konzentriert und in Einklang zu halten. So halten Drills, die sich schnell bewegen und mehrere Berührungen beinhalten, sie im Spiel. Je mehr sie den Ball berühren, desto besser werden sie, solange die Berührungen korrekt sind.

Progressiver Bohrer
Einfacher Auflegebohrer mit seitlichem Auslass. Betonung des korrekten Bounce-Outlet-Passes zur Seite und dann der knackige Pass zum Ballhandler. Stellen Sie sicher, dass der Rebounder nicht überspannt (zu weit unter dem Korb).
Der nächste Schritt besteht darin, zwei weitere Durchgänge hinzuzufügen. Auflegen. Auslasspass. Pass zum Ballhandler, der wiederum zurück zum Auslaufspieler passt, dann zum Korb für einen Lay-Up geht und einen Bounce-Pass vom Auslaufspieler erhält.
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Die letzte Progression ist der letzte Pass zum Rebounder für den Schuss. Leg dich hin, Auslasspass. Pass zum Ballhandler, Pass zurück zum Ausgang. Ball Handler schneidet in den Korb und erhält Bounce-Pass anstelle von Layup Man, dann Bounce-Pässe zum Rebounder, der dann schießt. Beide Spieler konvergieren dann zum Rebound.
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Es ist wichtig, den Abstand und die Geschwindigkeit zu haben, damit der letzte Schütze den Ball in den Korb bringt und nicht auf einen Pass wartet, der bereits unter dem Korb liegt. Damit der Drill funktioniert, müssen die Spieler knackige Pässe und schnelle Berührungen bekommen.

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