Team-Basketball-Übungen – Star Shooting

Ich habe diesen Vorschlag zu Team-Basketball-Übungen von Mike erhalten. einer meiner Abonnenten. Hier ist eine gute Basketballübung zum Fangen, Schießen, und kommunizieren.

Sternschießen – einen Spieler an jedem Block und Ellbogen haben. Andere Spieler stehen in einer Linie unter dem Korb; der erste hat einen Basketball. Der Ball wird auf den rechten Ellbogen gepasst und der Passgeber folgt seinem Pass und übernimmt diesen Punkt. Dann wird der Ball zum linken Block gepasst und der Passer folgt diesem Pass. Der nächste Pass geht zum rechten Block und der Passant folgt. Der letzte Pass geht an den linken Ellbogen für einen Schuss und der Passer folgt. Die Person in der Linie unter dem Korb prallt ab und beginnt die Übung erneut.

Stellen Sie sicher, dass alle Spieler die Hände hoch haben, rufen Sie den Namen des Spielers auf, zu dem sie passen, und springe zum Pass. Nach einigen Minuten, das Muster umkehren.

Variationen - 2 Kugeln verwenden, lassen Sie den letzten Passanten hart auf den Schützen stürmen, damit dieser zurückfährt oder zurücksackt und der Schützen lange schießt, oder bewegen Sie die Ellbogenspieler über die 3-Punkte-Linie hinaus, um an 3-Punkt-Schlägen zu arbeiten.

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