Basketball-Coaching-Drills – 3 auf 2 Kontinuierlicher Drill

Ich habe ein schnelles Team mit vielen guten Athleten trainiert. Hier ist eine der Basketball-Coaching-Übungen, die wir einmal pro Training durchführen. Wir führen eine 3 gegen 2, dann 2 gegen 1 kontinuierliche Übung durch.

Wir haben 3 Linien an einem Ende, Mittel- und zwei Flügel. Ein Flügel schreit Auslass und der mittlere wirft zu dieser Person. Die Person, die zum Auslass wirft, geht dann hinter die Person, an der er gerade vorbeigekommen ist, und der Auslassspieler wird den Basketball in die Mitte des Bodens dribbeln, wodurch eine schnelle Pause zum anderen Ende des Bodens entsteht.

Auf der anderen Seite starten wir mit zwei Verteidigern in versetzter Position, um die Pause zu sichern. Auf der D-Seite lege ich großen Wert darauf, miteinander zu reden, „wer den ersten Pass nimmt und wer die Spur bewacht“. Ich bevorzuge es, dass die hintere Person den ersten Pass mit der oberen Person nimmt, sobald der führende Dribbler sein Dribbling aufnimmt, um direkt nach hinten zu fallen, sobald ein Pass zu einem Flügelspieler gemacht wird.

Ich spiele dann so, dass derjenige, der den Schuss abgibt, zurück in die Verteidigung eilen und die beiden Verteidiger bewachen muss, die jetzt in die Offensive gewandelt sind. „  Die anderen beiden Offensivspieler bleiben die nächsten Verteidiger.

Diese Basketballübung wird kontinuierlich ausgeführt. Ich erlaube nur einen Schuss an jedem Ende des Bodens. Wenn kein Schuss abgegeben wird und ein Fehlpass gemacht wird, die Person, die den Fehlpass wirft, ist jetzt der Verteidiger.

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