Basketball-Camp-Übungen

Es kann manchmal eine Herausforderung sein, neue Ideen für Basketballcamp-Übungen zu entwickeln. Hier ist ein Tipp, der für Tracy in VA gut funktioniert hat.

Ich benutze einen Basketball-Drill namens "Krieg" das funktioniert gut für meine Jungs. Es lehrt sie die Spielintensität und fördert die Wettbewerbsnatur jedes meiner Spieler.

Es ist eine 5-gegen-5-Übung.

Die Übung beginnt damit, dass der Trainer den Ball schießt und sowohl Angriff als auch Verteidigung um den Abprall kämpfen. Auch wenn der Schuss reingeht, sie kämpfen immer noch um den Rebound. Wenn die Offense den Rebound bekommt, spielt sie so lange, bis sie einen Schuss bekommt. wenn es in die Offensive geht, bekommt man 1 Punkt. Wenn die Verteidigung den Rebound bekommt oder die Offense punktet, die Abwehr geht in den gegnerischen Korb und versucht zu punkten, wenn ja, bekommen sie 1 Punkt. Wenn die Offense den Rebound oder die Defensive punktet, die Offense geht zurück in ihren ursprünglichen Korb und versucht erneut, ein Tor zu erzielen. Wenn sie ein Tor erzielen, erhalten sie 1 Punkt. Wenn die Verteidigung einen Diebstahl bekommt, einen Turnover oder einen Rebound verursacht, stoppt der Bohrer. Für jede „Runde“ hat die Offense also das Potenzial, 2 Punkte zu erzielen, und die Verteidigung hat die Chance, 1 Punkt zu erzielen. Nach jedem „Zug“ starten die Teams abwechselnd in Offensive und Defensive. Jeder „Zug“ beginnt damit, dass der Trainer den Ball schießt.

Der „Krieg“ ist gewonnen, wenn ein Team 5 Punkte erreicht, Der Trick ist, dass jedes Team nur 10 Sekunden Zeit hat, um zu punkten, bevor es einen Turnover gibt. Die 10-Sekunden-Uhr beginnt, wenn eine Mannschaft die Halbfeldlinie überquert hat.

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