Basketball-Übungen der 1. Klasse

Immer wenn kleine Kinder einen Sport treiben, Die Dinge sollten Spaß machen und gleichzeitig den Kindern beibringen, wie man das Spiel spielt. Dies gilt sicherlich für Basketball und Erstklässler, die es spielen. Die Praxis für Erstklässler sollte mit Übungen gefüllt sein, die lehren und es den Kindern ermöglichen, Spaß an dem zu haben, was sie tun. Hot Potato ist eine der besten Basketball-Übungen der ersten Klasse die in der Praxis verwendet werden können. Eine weitere großartige Übung für Erstklässler sind Dribbelrennen.

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Die meisten Kinder sind mit dem Spiel Hot Potato sehr vertraut. Kinder werfen einen Ball hin und her und können ihn nicht lange festhalten – sie müssen ihn so schnell wie möglich zurückwerfen. Die Kinder tun so, als wäre der Ball eine heiße Kartoffel.

Hot Potato ist eine der besten Basketballübungen der ersten Klasse, da sie einem jungen Spieler all die verschiedenen Pässe beibringen kann.

Bevor dieser Basketball-Drill verwendet wird, dem Spieler muss gezeigt werden, wie man einen Brustpass richtig wirft, ein Bounce-Pass, ein Baseballpass, und ein Overhead-Pass.

Ein Brustpass wird mit zwei Händen ausgeführt, die den Ball festhalten. Der Ball wird auf Brusthöhe gehalten und von der Brust direkt auf das Ziel geworfen.

Ein Bounce-Pass beginnt auf Brusthöhe, fällt aber dann ab, wenn sich die Arme des Passanten nach vorne bewegen. Der Pass sollte ungefähr in der Mitte zwischen dem Passanten und dem Spieler, der den Pass entgegennimmt, abprallen.

Ein Baseballpass wird mit einer Hand geworfen. Der Wurf ähnelt in der Mechanik dem Werfen eines Baseballs.

Ein Überkopfpass wird mit zwei Händen geworfen und der Pass wird direkt über dem Kopf geworfen.

Wenn alle Spieler wissen, wie man die verschiedenen Pässe wirft, der Hot Potato Drill kann beginnen.

Während dieser Übung sollte jeder Spieler einen Partner haben. Die Spieler sollten etwa fünf Meter von ihrem Partner entfernt stehen.

Welche Art von Pass der Trainer auch ruft, die Spieler müssen diesen Pass werfen, bis der Trainer zu einer anderen Passart wechselt. Die Spieler müssen möglicherweise daran erinnert werden, dass der Ball heiß ist und so schnell wie möglich gefangen und geworfen werden sollte. Jedoch, Der Passer muss sicherstellen, dass der Wurf direkt zum Receiver erfolgt und der Receiver muss sicherstellen, dass er den Ball mit beiden Händen vor seinem Körper abfängt.

Bei der zweiten der großen Basketballübungen der ersten Klasse müssen die Spieler gegeneinander antreten, während sie einen Ball dribbeln. Die meisten Spieler können nur mit ihrer dominanten Hand dribbeln. aber wenn die Spieler fortgeschritten sind, können die Rennen mit der Off-Hand oder mit Wechsel zwischen den Händen durchgeführt werden. Diese Übung hilft einem Spieler beim gleichzeitigen Dribbeln und Laufen.

Die Erstklässler sind jung, aber sie können noch mit dem Basketballspielen beginnen. Übungen für so junge Kinder sollten Spaß machen und lehrreich sein. Zwei Basketballübungen der 1. Klasse, die sowohl Spaß machen als auch lehrreich sind, sind Hot Potato und die Dribbelrennen.

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