Übergeben Sie einen Basketball

Sandy und Dennis haben mir geschrieben und mir diese Basketballübungen geschickt, die gut mit ihren Teams funktionieren. Versuchen Sie es mit Sandys Übung, wie Sie mit Ihrem Team einen Basketball spielen, und sehen Sie sich die Verbesserungen an.

Von Sandy…
Box-Passing-Drill
Spieler 1 steht an der Spitze einer Linie unter dem Korb.
Spieler 2 in der oberen rechten Ecke der Bahn.
Spieler 3 unten links.
Spieler 4 unten rechts.
Spieler 5 in der oberen linken Ecke.
Spieler 1 gibt den Ball zu Spieler 2 und folgt dem Ball, und nimmt den Platz von Spieler 1 ein, als 2 wirft zu 3 und nimmt seinen Platz ein, 3 passiert 4 und nimmt seinen Platz ein, wenn Spieler 5 es an den neuen Spieler 1 unter dem Tor zurückgibt, und kommt wieder in die Reihe.

Sehr sanfter Passing-Drill und kann ohne Kollisionen ziemlich schnell in Fahrt kommen!

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Von Dennis…
Ein 3 gegen 2 wird zu einem 2 gegen 1 Basketball-Drill.
Sie starten drei Spieler unter einem Korb, ein Spieler in der Mitte und zwei Flügel. Der Spieler in der Mitte hat den Ball.

Stellen Sie zwei Verteidiger an der Foullinie des anderen Korbes auf, um Verteidigung zu spielen. Die drei Spieler greifen den zu verteidigenden Korb 3 gegen 2 an, nachdem ein Korb gemacht oder der Ball umgedreht wurde. Die beiden Verteidiger nehmen nun den Ball und greifen den anderen Korb gegen den Spieler an, der den Korb gemacht oder den Ball 2 zu 1 umgedreht hat.

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