Basketball Shooting Drills für Mädchen

Lernen zu schießen ist ein wichtiger Teil davon, ein gutes Mädchen -Basketball-Spieler . Schießen ist ein großer Teil der Frauen-Spiel heute, so dass alle, die in diesem Bereich übertreffen kann, wird einen Fuß auf den Wettbewerb haben, auf. Schießen Bohrer für Mädchen Basketball Fokus auf die richtige Wiederholung und Form notwendig, um ein guter Schütze zu werden. In der Nähe Jumpers

Schießen bohren kann selbst durchgeführt werden und Aufnahmen, die Mädchen während der Spielaktion erhalten simulieren. Beginnen Sie mit einem Ball in der Hand und stehen auf dem rechten Block . Schieß den Ball , Zugstufe , und mit dem Ball schnell auf den linken Block zu bewegen. Von der linken Block , den Ball zu schießen und dann erholen sie . Bewegen Sie nun zurück auf die rechte Seite einen Schritt über dem rechten Block . Schieß den Ball , Zugstufe und sie zu bewegen, um der gleichen Stelle auf der anderen Seite. Halten Sie von Seite zu drehen, um wieder auf jeden Schuss und her und bewegen einen Schritt , bis Sie die Foullinie Bereich zu erreichen. Dieser Bohrer wird Ihnen helfen, aufgewärmt und lassen Sie eine Menge Spiel Schüsse aufzustehen. Wiederholen Sie drei Mal.
Mid-Range- Schießen

Bestimmen 5 - Spots rund um den Hof in der Mid-Range- Bereich wie Schießen Flecken. Die Mid-Range- Bereich ist etwa 15 Fuß von den Reifen und die fünf beliebtesten Orte sind die Ecken , die Flügel und die Foullinie . Ab in die Ecke , schießen 10 aufeinander folgende Aufnahmen und dann drehen. Drehen Sie zum nächsten Flügel , an die Foullinie Bereich , der entgegengesetzten Flügel und der gegenüberliegenden Ecke . Verfolgen Sie, wie viele Sie von 10 von jedem Ort zu machen. Gehen Sie rund um und zurück für insgesamt 100 Aufnahmen. Nehmen Sie , wie viele Gesamt Sie gemacht und versuchen , diese Zahl morgen schlagen.
Drei - Zeiger

Mädchen Dreipunkt-Linie ist 19 Fuß , 9 Zoll aus dem Korb . Dies ist die nächste Drei-Punkte- Linie in Wettbewerbsspiel . Verwenden Sie die Ecken , Flügel und Spitze der Schlüssel als fünf Schießplätzeund schießen 20 Schuss von jedem und dann drehen. Gehen Sie rund um und zurück für insgesamt 200 Drei-Zeiger gedreht. Nehmen Sie , wie viele Sie von 200 zu machen und zu versuchen , sie zu schlagen am nächsten Tag. Bei der Aufnahme der drei , denken Sie daran , dass große Schützen machen rund 40 % von ihnen so nur auf dem Schießtechnik und macht so viele wie möglich zu konzentrieren.


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