Basketball-Bewegungsdelikte

Randy in Worcester schickte mir eine E-Mail und suchte nach Übungen zu Basketballbewegungen. Hier ist eine Übung, die Brad mir geschickt hat, die er mit seinen Jugendspielern verwendet. Probieren Sie es aus und lassen Sie mich wissen, wie es für Sie funktioniert!

Von Brad…
Es gibt eine Basketballübung, die ich gerade mit meiner neuen Gruppe von Jugendspielern angefangen habe. Ich nenne es „Screen then Roll“.

Die Übung nutzt vier Spieler und betont:das Einstellen eines Bildschirms, den Bildschirm benutzen, und nach dem Sieb zum Korb rollen.
Spieler 1 steht oben auf dem Schlüssel links.
Spieler 2 steht an der links verlängerten Freiwurflinie.
Spieler 3 steht am linken Ellbogen.
Spieler 4 steht vor Spieler 2.

Spieler 1 passt zu Spieler 2. Spieler 4 schließt sich Spieler 2 an und arbeitet hart an der Verteidigung, aber nicht versuchen, den Ball zu stehlen. Nachdem der Pass Spieler 2 erreicht hat, Spieler 3 setzt einen Bildschirm auf die linke Seite des Verteidigers (Spieler 4). Dribblings von Spieler 2 explodieren um den Bildschirm herum und betreten den Bereich der Foul-Linie. Nachdem Spieler 2 am Bildschirm explodiert ist, Spieler 3 rollt mit der linken Hand in die Luft zum Korb. Wenn Spieler 2 den Foul Line-Bereich trifft, er hat drei Möglichkeiten:einen Sprungwurf von der Linie machen,- Fahre die Spur und punkte, oder treffe Spieler 3 beim Wurf zum Korb.

Diese Übung kann von beiden Seiten des Platzes ausgeführt werden. Ich betone, dass Spieler 3 den Bildschirm in dem Moment einstellt, in dem Spieler 2 den Pass fängt. Ebenfalls, Die Schulter von Spieler 2 muss explodieren, indem Spieler 3 seine Schulter die Schulter von Spieler 3 berühren darf. Spieler 3 muss in den Korb explodieren, nachdem Spieler 2 den Bildschirm benutzt hat. Wenn Spieler 2 zu Spieler 3 passt, er muss den Pass so schnell wie möglich machen, damit sich die Abwehr nicht erholt und die Torchance nicht stört.

Ich betone auch, dass die Spieler die Übung jederzeit mit Spielgeschwindigkeit ausführen. Alle Spieler lernen, jede Position dieser Übung auszuführen.

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