Basketball trainieren – Passübungen

Emily in Worcester schickte mir eine E-Mail und suchte nach neuen Ideen für Basketball-Übungen, um Basketball zu trainieren. Hier sind ein paar Basketball-Passübungen, die mir zwei meiner Abonnenten geschickt haben. Probieren Sie diese aus!

Von“ Marwan…
Um das Passspiel zu verbessern:
Bilden Sie einen Spielerkreis (ca. 4,50 m Durchmesser) und stellen Sie einen Basketball vor. Jeder Spieler muss den Namen eines anderen Spielers rufen, sicherstellen, dass er seine Aufmerksamkeit hat, dann den Ball an diesen Spieler weitergeben. Nächste, Führe eine zweite Kugel in den Kreis ein. Dann, eine dritte Kugel, dann vierte Kugel usw. zum Kreis.

Diese Basketballübung macht Spaß und lehrt gutes, knackiges Passspiel, das Annehmen und Erlernen von Augenkontakt vor dem Passen eines Balls. Es ist eine großartige Möglichkeit für neue Spieler, auch die Namen ihrer Teamkollegen zu lernen.

Von Kym…
Ich bin ein echter Anfänger im Coaching, aber hier geht es mit meinem Tipp. Ich trainiere für mein erstes Jahr mit einer Gruppe von unter 14 Mädchen und es fiel mir schwer, ihre Aufmerksamkeit zu bekommen und zu behalten, also beschloss ich, Musik zu jeder Sitzung mitzubringen.

Ich mache eine Übung mit Dribbling und Passen und achte darauf, dass es mit der Musik zeitlich abgestimmt ist. Wenn die Musik aufhört, müssen sie anhalten und passieren. Ein bisschen wie musikalisches Dribbeln!“ Ich habe es jetzt in einen Hindernisparcours eingebaut, bei dem Mädchen um Hindernisse herumdribbeln und dann, wenn die Musik aufhört, zu einem anderen Spieler passen müssen.

Wenn der Pass das andere Mädchen nicht stark macht, spiele ich ein Lied, das mir gefällt, anstatt eines, das sie mag!“  Klingt lahm, funktioniert aber sehr gut und sie konzentrieren sich.

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