Basketball-Trainingsübungen – Slowakischer Basketball

Steven aus Idaho schickte eine Anfrage nach weiteren Basketball-Coaching-Übungen, die er mit seinem Team verwenden könnte. Probieren Sie diese Idee unten von Tim aus und lassen Sie mich wissen, wie es für Sie funktioniert.

Von Tim…
Ich habe diese lustige Basketballübung zum Aufwärmen von einer anderen Website gelernt. habe aber noch keinen anderen Trainer gefunden, der jemals davon gehört hat. Es wird genannt „Slowakischer Basketball“ und ich weiß nicht warum, aber immer wenn ich sage „lass uns Slowakisch spielen“, Die Spieler können es kaum erwarten, loszulegen.

Die Regeln sind einfach:
1. Jeder hat einen Basketball (Offensive und Defensive), den er jederzeit legal dribbeln muss.
2.  Es gibt einen zusätzlichen Basketball, der normalerweise eine andere Farbe hat oder zumindest erkennbar ist, und es ist der Spielball – der einzige Ball, der zum Schießen verwendet werden kann.
3.  Grundsätzlich spielst du regelmäßig Basketball, während Sie Ihren dribbeln und den Spielball legal handhaben, wenn es um Sie geht.
4.  Wenn Sie Ihren Ball verlieren, während Sie die Kontrolle über den Spielball haben, es ist ein Umsatz.

Variationen:
a) für weniger erfahrene Spieler können Sie erlauben, das Dribbling an ihrem Ball hochzuziehen, und dann in einer bestimmten Zeit neu starten (sagen wir, 5 Sekunden), oder für noch mehr Kontrolle können Sie einen 1-Meter-No-Go-Zylinder um die Person herum erstellen, die auch den Spielball hat.
b) erfahrenen Spielern können Sie erlauben, den persönlichen Ball von jedem Spieler wegzuschlagen, der den Spielball hat, oder für noch mehr Herausforderung, Erklären Sie die offene Saison auf einem beliebigen Ball.

[Basketball-Trainingsübungen – Slowakischer Basketball: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041201.html ]