Coaching der Basketball-Verteidigung – Übergangsübung

Wenn Sie Basketball-Verteidigung trainieren, Sie werden möglicherweise feststellen, dass Ihre Spieler im defensiven Übergang vom Platz geschlagen werden. Versuchen Sie es mit dieser defensiven Basketballübung, um zu betonen, wie wichtig es ist, auf dem Platz zu sprinten. den Ball zu finden und in eine gute Abwehrhaltung überzugehen.

Übergangsbohrer:
5 Spieler stehen im Paint-Bereich.
Habe sie in einer Box-Out-Haltung, hacken ihre Füße oder in einer guten sportlichen niedrigen Haltung.
Coach wirft den Basketball vom Glas. Wenn der Ball vom Trainer zurückprallt, die Spieler haben 3 Sekunden Zeit, um zum gegenüberliegenden Farbbereich zu gelangen. Sobald sie den vorgesehenen Ort erreicht haben, sie müssen sofort in einen defensiven Slide-Basketball-Drill übergehen, 30 Sekunden oder länger von der Freiwurfbahn zur Seitenlinie und zurück gleiten. Die Spieler stellen sicher, dass sie beide Seiten des Spielfelds abdecken und kommunizieren, wo der Ball ist und sprechen, während sie hin und her gleiten. Wiederholen Sie dies nach Bedarf.

Nach 4 bis 6 Mal auf und ab den Platz, sie verstehen, was von ihnen erwartet wird.

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