College Basketball Defense – Shell Drill

Ich habe diesen Vorschlag zur College-Basketball-Verteidigung von Jason erhalten. einer meiner Abonnenten. Probieren Sie es aus und lassen Sie mich wissen, was Sie denken!

Von Jason…
Ich würde gerne eine Basketballübung teilen, die wir im College gemacht haben.

Nehmen Sie Ihren typischen 4 gegen 4 oder 5 gegen 5 Schalenbohrer.
Da die Offense den Ball bewegt und die Defensive reagiert, Der Trainer schreit den Namen eines Verteidigers.

Dieser Spieler muss zum halben Feld sprinten, Berühre die Linie, und zurück in die Verteidigung sprinten. Dieser defensive Basketball-Drill übt für kurze Zeit Druck auf die Abwehr aus, da sie ein Spieler zu kurz sind. Es zwingt sie zu kommunizieren, drehen, und nimm die gefährlichsten Spieler auf.

Es ist auch eine großartige Basketballübung für die Offense, um zu versuchen, den zusätzlichen Mannvorteil in kurzer Zeit auszunutzen. Dies ist eine großartige Übung und ich weiß, dass ich sie als Spieler geliebt habe. Ich bin immer auf der Suche nach neuen und spannenden Übungen, die das unterstützen, was ich zu lehren versuche.

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