Basketball Coaching – Visualisierungsübung

Hier ist eine Idee, die ich oft im Basketball-Coaching verwende. Es hat bei allen Spielern, die ich trainiert habe, gut funktioniert. Dies ist eine häufig zu verwendende und Sie werden die Ergebnisse sehen.

Eine der von mir verwendeten Basketballübungen heißt: Die Visualisierungsübung

Erstens:Wählen Sie einen Schuss oder eine Basketballübung usw.
Zweitens:Lassen Sie die Spieler die Augen schließen, bevor Sie den Schuss oder die Übung ausführen.
Drittens:Geben Sie den Spielern vor der Durchführung der Übung 10 bis 20 Sekunden Zeit, um sich die perfekte Art und Weise vorzustellen, wie sie den Schlag oder die Basketballübung ausführen.
Viertens:Stellen Sie sicher, dass der Spieler nur die Perfektion visualisiert hat. Wenn es sich um einen Foulschuss handelt, muss die 20-Sekunden-Visualisierung so gesehen werden, dass der Spieler die richtige Position an der Foullinie einnimmt. richtige Technik mit Follow-Through, loslassen und den Schuss jedes Mal machen. Wiederholen Sie dies innerhalb von 20 Sekunden so oft.

Diese Techniken funktionieren nachts gut, wenn Sie vor dem Einschlafen im Bett liegen. Dies programmiert den Sub-Mind und baut Vertrauen auf.

Mein Zweck der Verwendung von Visualisierung ist es, den Glauben an sich selbst aufzubauen, Zuversicht und am wichtigsten, das Ende am Anfang zu sehen, nichts weniger als Perfektion. Dies ist ein bewährter Bohrer, der funktioniert.

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