Basketball-Übungsübungen – Wettbewerb &Überraschung

Oft ziehen meine Spieler nach und sehen keine sofortige Belohnung für harte Arbeit, so können sie nachlassen. Deswegen, Ich versuche, jede der Basketballübungen zu einem Wettkampf zu machen und die Gewinner wählen die Bestrafung der Verlierer (10 Seitenlinien, 1 Selbstmord, etc.)

Ich habe festgestellt, dass im Wettkampfmodus Die Spieler drängen immer darauf und versuchen zu gewinnen. Wenn Sie 5 von 5 Konzepten üben, ein Team erhält Punkte für das Ausboxen, über Verteidigung sprechen, ein Spiel richtig und mit Spielgeschwindigkeit ausführen, und so weiter. Sobald die Basketballübung vorbei ist, die Strafe beginnt.

In der Regel, das Siegerteam wird auch laufen, als Unterstützung für die Verlierer. Eins-gegen-Eins-Übungen werden sofort gestoppt und bei Nachlassen durch Laufen verstärkt. Ebenfalls, wenn sie Sprints laufen, Ich werde einem Spieler in der Übergangsphase zufällig einen Basketball zuwerfen und ihn müde auflegen lassen.

Manche Tage, Ich werde mit einer Karte zum Üben kommen, die zwischen 50 und 100 Kästchen enthält. Jede Zahl steht für 1 Sprint. Sie kennen die Nummer auf der Karte. Für jede Hektik oder erfolgreiches Spiel usw. ein Sprint ist markiert. Manchmal, je nach Grad der Hektik, Es werden 2 Sprints markiert. Auch alle Sprints, die sie während des Trainings laufen, werden ebenfalls markiert. Am Ende des Basketballtrainings werden die restlichen Sprints gelaufen.

Wenn in einem seltenen Fall noch etwa 30 übrig sind, Sie führten Segmente von 3-2-1 und Selbstmorden durch, um mehrere Sprints zu berücksichtigen. Die Spieler lieben das, weil sie nie wissen, was sie im Training erwartet.

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