Basketball-Schießübungen – Halten Sie Ihre Landung fest

Diese 3 Basketball-Schießübungen bringen einem Spieler bei, einen Sprungwurf gut zu schießen. Ihr Basketballspieler wird lernen, dass das Durchhalten seiner Landung ein wichtiger Coaching-Punkt ist, zusammen mit der richtigen Verlängerung.

Schießen unterrichten

Bohrer Nr. 1
Mitten auf der Spur –
Bitten Sie Ihren Spieler, die Knie zu beugen und seinen Hintern tief zu senken. Holen Sie sich den Basketball in die Schusstasche und kommen Sie in einer Bewegung hoch und springen und schießen. Holen Sie sich eine gute Erweiterung, und halte die Landung mit den Füßen fest. Er sollte vorher auf seine Füße schauen
den Schuss und schaue dann auf seine Füße, nachdem er mit dem Schießen fertig ist.
Dies ist „stick your landing“. Ihre Füße müssen in der gleichen Position herunterkommen.

Übung Nr. 2 wie oben, außer dass die Position geändert wird – der Rücken ist zur Seitenlinie und der Spieler dreht sich mit dem Fuß am nächsten zum Korb. unten in dieser niedrigen Haltung und schießen – wieder seine Landung halten

Bohrer Nr. 3 wie Bohrer Nr. 2, außer – zum Quadrat schwenken und zurück in die ursprüngliche Position schwenken und erneut schwenken und schießen. Halten Sie die Landung fest. Das ist Drehpunkt, schwenken, schwenken und schießen.

Um es zu betonen – diese 3 Basketballübungen bringen jemandem bei, einen Sprungwurf gut zu schießen!

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