Basketball-Übungen und Übungspläne – 5 auf 5 auf 5

Von allen Basketballübungen und Übungsplänen, die ich verwende, ist dies eine großartige Übung, um alle in das Training einzubeziehen. Wir nennen es 5 gegen 5 gegen 5. Kinder gehen bei dieser Übung wirklich hart durch – ideal für Drucksituationen.

5 auf 5 auf 5

Sie starten mit einer Mannschaft unter beiden Körben und einer Mannschaft auf dem Halbplatz.

Die Mannschaft auf dem Halbplatz bekommt den Ball zuerst. Sie werden einen Korb angreifen.

Die verteidigende Mannschaft kann die Verteidigung ihrer Wahl oder die Wahl des Trainers wählen.

Wenn sie ein Tor erzielen, müssen sie es rausnehmen und gegen die Presse in die andere Richtung gehen.

Wenn der D es stiehlt, gehen sie in die Offensive.

Wenn die Mannschaft die Presse über die Hälfte des Feldes hinaus schlägt, greift sie die andere Mannschaft an, die in ihrer Defensive wartet.

Wenn die Offense kein Tor erzielt und die Verteidigung einen Rebound erhält, müssen sie die Presse besiegen und über das halbe Feld gehen, um die Mannschaft am anderen Ende anzugreifen.

Spielen Sie, bis Sie wollen. Wir spielen immer bis 5, Auf diese Weise können wir 4 Teams haben – 2 Unis und 2 JV. Verlierer macht Liegestütze.

Haben Sie diesen Bohrer in der Praxis ausprobiert? Hat es bei dir funktioniert? Bitte lassen Sie es mich wissen, indem Sie einen Kommentar in das Feld unten hinterlassen. Und lesen Sie unbedingt diesen Artikel, bevor Sie die Seite verlassen:Basketball Offense – 15 Gesetze für den Erfolg

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