Fünfter Grad Basketball Praxis Bohrmaschinen

Wenn es um Coaching Jugend Basketball geht, ist es wichtig, eine Vielzahl von Übungen, die das Team üben können , ihre Dribbling verbessern , vorbei und Schießfähigkeiten . Fünften Klasse müssen die Spieler die Grundlagen des Basketballs zu verharmlosen , bevor sie auf die komplexeren Aspekte des Spiels , wie Laufspielzüge und Spiel defensive Zonen haben . Hier sind einige Basketball-Bohrer für Ihren fünften Klasse Basketball-Team. Lay- ups

die Fünftklässler in zwei Zeilen stehen oben auf dem Dreipunkt-Linie teilen. Eine Linie wird Basketbälle haben, während die andere Linie nicht. Haben Sie die Zeile mit Basketbälle dribbeln Richtung der Reifen und lassen die Spieler führen eine Lay-up auf der Seite des Hofes. Die Linie ohne die Basketbälle werden folgen und die Bälle zurückprallen , ob die Aufnahmen gemacht werden oder nicht. Die Spieler, die die Bälle zurückprallen werden dann auf der Schießlinie dribbeln , und die Spieler , die die Aufbauten geschossen wird in der Prall Zeile. Nachdem alle zwei Umdrehungen hatte , schalten Sie die Aufnahmeseite, damit sie üben können , einen Lay-up mit der anderen Hand .
Freiwürfe

Haben die Fünftklässler der Praxis ihre Freiwürfe durch Stehen auf der Freiwurflinie und versucht Aufnahmen. Weisen Sie sie auf Form konzentrieren , während zur gleichen Zeit mit Schwerpunkt auf nicht " springen ", wenn sie den Ball schießen. Jüngere Kinder können den zusätzlichen Push aus dem Sprung brauchen, aber Fünftklässler sollten daran arbeiten, ihre Füße auf dem Boden zu halten.
Dribbling Drills

up Stühle Set in einer geraden Linie den ganzen Weg hinunter dem Basketballplatz . Weisen Sie die Fünftklässler , in und aus dieser Stühle flechten , wie sie ihren Weg von einem Ende des Hofes zu den anderen. Auch während sie dribbeln werden , müssen sie die Hand, die am nächsten an der Seitenlinie ist zu verwenden. So , wie sie links zu bewegen , müssen sie mit der linken Hand dribbeln ; wie sie rechts zu bewegen , müssen sie mit der rechten Hand zu dribbeln . Führen Sie den Bohrer so dass sie und reisen bis unten das Gericht vier Mal insgesamt .
Passing

Weisen Sie die Fünftklässler zu Paar und stehen etwa 10 Meter voneinander entfernt anderen . Haben sie arbeiten auf der Brust Pässe und Sprungkraft geht , indem man den Ball hin und her zwischen einander. Beide Durchgänge sollten mit den Händen zu starten, Handflächen nach unten , sicher auf beiden Seiten des Balles. Als sie ihre Hände vorgestreckt , werden die Handflächen nach außen, wie die Basketball- Versionen drehen . Für die Brust passieren die Spieler für jeden anderen Truhen wollen . Für die Bounce- Pass werden sie den Ball etwa 2/3 des Weges in Richtung ihrer Partner abprallen , so dass er in der Lage , um es in die richtige Handposition zu fangen.


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