Übungen und Tipps zum Basketballschießen – Freiwürfe und Rebounds

Hier sind ein paar Übungen und Tipps zum Basketballschießen, die ich oft verwende. Beides ist wirksam, macht Spaß und basiert auf dem Wettbewerb. Ich bin fest davon überzeugt, dass es besser wird, wenn man einem Basketball-Drill ein wenig Konkurrenz macht.

Mit meinem 14-köpfigen Team Ich teile sie 7 &7 auf und lasse sie um den Schlüssel herum aufreihen, als ob Freiwürfe ausgeführt würden. Ich lasse alle einen Schuss machen und so schnell wie möglich gegen den Uhrzeigersinn drehen. Das Ziel dieser Basketballübung ist es, 14 Punkte schneller zu erzielen als das Team auf der anderen Seite des Spielfelds.

Dies hat meinem Team wirklich geholfen, am Ende eines Basketballspiels kupplungsfreie Wurfschüsse zu machen. Es baut auch die Teamchemie auf, da sich alle gegenseitig anfeuern.

Eine andere Idee für das Basketballtraining ist, dass sich Ihre Spieler in 2 verschiedenen Reihen aufstellen. Die erste Person in einer Reihe rennt zum Reifen und macht einen Schuss. Die Person in der anderen Linie fängt den Rebound auf und gibt ihn an die andere Person in derselben Linie weiter, in der die Person versucht hat, den Ball zu schießen. Die Person, die den Ball gepasst hat, geht in die Schusslinie und die Person, die versucht hat, den Ball zu schießen, wird in die Rebound-Linie gehen.

Super Kondition auch!

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