Wie Hula Hoops beim Schießen helfen

Um meine Mittelschulspieler (Jungen und Mädchen) dazu zu bringen, beim Schießen direkt nach oben zu springen und dort herunterzukommen, wo sie den Boden verlassen haben, lasse ich sie in Hula-Hoops springen/schießen.

Beim Two Line Shooting habe ich an jedem Shooting Spot Hoola Hoops. Der Passer muss den Pass zur Außenseite des Korbes (von der Verteidigung weg) werfen und der Schütze muss den Korb (Kreis) mit dem Fuß am nächsten zum Tor betreten, schwenken Sie richtig und springen Sie von beiden Füßen, wenn sie schießen. Wenn der Schütze herunterkommt, muss er mit beiden Füßen im Kreis landen.

Der Pass kommt von der Grundlinie. Der Pass muss ein Bounce-Pass sein. Ich mache die Aufnahmen aus den Blöcken, Mitte der Fahrspuren (zwischen Rauten), und der Ellenbogen. Ich nutze beide Ziele und nutze es als Wettkampf. Manchmal gehst du auf 40 im Block, 35 aus der Mitte, und 30 am Ellbogen und manchmal mache ich jeden Punkt drei bis vier Minuten am Stück
und wechseln Sie die Ziele am Ende jeder Sitzung.

Für das Blockschießen lasse ich die Jungen und Mädchen einhändig schießen, damit sie ihren Ellbogen beim Schießen halten und den Ball über ihrem Kopf freigeben, wenn sie schießen. Ich lasse sie beim Schießen springen, damit sie beide Füße unter die Schultern bekommen, um Kraft und Auftrieb zu erhalten.

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