„3 Man 2 Ball“ Individuelle Verbesserungs-Schießübung

Im heutigen Video-Blog-Post Ich präsentiere ein großartiges Schießübungssegment, genannt "3 Man 2 Ball" Individuelle Verbesserungs-Schießübung. Der Zweck dieser Übung besteht darin, viele Schüsse abzugeben, während der Spieler in ständiger Bewegung auf dem Platz bleibt. Zusätzlich, wir können uns mehr darauf konzentrieren, wie wichtig es ist, dass der Passer dem Schützen einen Ball gibt, den er tatsächlich sehr gut macht.

„3 Man 2 Ball“ Individuelle Verbesserungs-Schießübung

Wenn Sie die großen Teams beobachten, Wie viele Jungs sind jederzeit bereit, den Ball zu schießen? Dies ist etwas, das wir bei jedem Schritt trainieren müssen – unsere Spieler bereit zu machen, den Ball zu schießen, mit den Händen in Bereitschaftsstellung und den Knien gebeugt. Wir sprechen darüber, die Handflächen zu sehen, bevor wir den Pass werfen. Dies betonen wir in der Praxis und besonders in diesen Übungen, denn dies ist ein Aspekt, den ALLE Teams verbessern müssen.

Wir machen viele 1-Minuten-Shootings, mal zum Aufwärmen und mal mitten im Training.

• In dieser Übung du brauchst 3 Spieler und 2 Bälle
• Ein Spieler wird der Schütze sein, und die anderen 2 sind die Passanten (Passer #1 &Passer #2)
• Diese Übung geht für eine Minute
• Passant #1 wird den Pass machen und dann sprinten, um sich zu öffnen
• Passant #1 dreht sich dann um, um den nächsten Pass von Passer #2 zu erhalten
• Der Schütze wird seine Schüsse machen, Schießen von 15 bis 19 Fuß
• Sobald der Schütze seinen Schuss macht, er folgt ihm und prallt zurück, und geht dann zu Passer #2
• Du bist immer mit demselben Spieler zusammengetan, sodass du dir nur Sorgen machen musst, zu diesem einen Spieler zu passen
• Die einzige Regel ist, dass Sie nicht zweimal am selben Ort sein können – Sie müssen ständig in Bewegung bleiben.

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