Man Defense Basketball

Letzte Woche, Ich habe meine Newsletter-Abonnenten gebeten, ihre besten Übungen für den Mannverteidigungs-Basketball einzusenden. Schauen Sie sich die Basketballübungen unten an.

Von Daniel…
Hier ist eine unterhaltsame Möglichkeit, sicherzustellen, dass Spieler hart von Mann zu Mann spielen.
Wir wählen einen Platz in voller Länge, der seitlich von anderen Backboards umgeben ist, die normalerweise für das Freiwurftraining verwendet werden. Somit haben wir 1 Spielfeld in voller Größe mit sagen wir 2 oder 3 Körben an der Seitenlinie.

Die Übung ist folgende:Wir spielen hart von Mann zu Mann.
Die Offense kann in jedem der verfügbaren Körbe punkten, dh. die 2 auf dem Spielfeld in voller Größe oder einem der Seitenlinienkörbe. Auf diese Weise müssen Sie Ihren Mann gut bewachen, da Sie nie wissen, ob er ausweichen und auf einem der Seitenlinienkörbe punkten wird.
Wir haben festgestellt, dass die Abwehr gelernt hat, sich zu keiner Zeit zu entspannen, und dafür gesorgt hat, dass der Offensivspieler immer eng gedeckt ist.

Von Julius…
3 auf 3 Vollplatz ist ein großartiges Werkzeug für die Vorsaison oder das Probetraining. Es hilft Ihnen zu wissen, wer wirklich verteidigen kann und wer das Spiel versteht. Lass sie nicht da draußen, aber ungefähr 7 Minuten pro Gruppe, sonst wird es ziemlich hässlich.

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